记住这些穴位，真的可以减肥了

记住这些穴位，你真的可以减肥了！

近日，“贾玲一年瘦100斤”冲上了热搜，从中医分析来看，肥胖源于脾阳虚或肾阳虚。 阳气导致不利的汽化，痰、浑浊、湿气积聚在皮下和内脏之间，导致肥胖。 这样一来，这是一场旷日持久的战斗，最容易只依靠饥饿和腹泻。

不知道怎么输的姐妹们，真的可以试一试艾灸吧！

艾灸的具体方法**。

艾灸**主要从脾胃开始，所以脾经、胃经和大肠经上的穴位以艾灸为主，还需要增加其他穴位来平衡阴阳，补充活力。

俗话说，十胖人有九空，过程中也要补充元气，只有元气充足，才能促进经脉之气的运转，只有这样才能有能量供应内分泌系统，调节肠胃。

脾经穴：阴灵泉、血海、三阴蛟。

胃经穴：天舒、祖三里。

大肠经穴：曲池、河谷穴。

穴位：阳池、三交玉、地机、生命之门、大椎骨。

艾灸法：采用艾灸盒艾灸，每次取1-2个穴位，每次艾灸20-30分钟，然后逐渐增加单次艾灸时间。 艾灸每两天一次，或连续7天艾灸2-3天。