六大健康价值被鄙视，送给沙田柚子的新年礼物是强胃省食

我是小慧（营养师），一名营养师。 沙田柚是一种营养丰富、酸甜可口的水果，对于我们广东人来说，中秋和过年一定是必备的水果，一定是沙田柚子不可或缺的，但很多人却忽略了它自身的5个保健功效和功能。

促进消化

沙田柚子含有大量的膳食纤维和酸性物质，能促进肠胃蠕动，加速食物的吸收和消化，对促进消化强胃、消除食欲有一定的作用。

补充维生素

水果中维生素的丰富度非常高，无论是维生素C还是B族，维生素E和A等，吃半天的柚子都能满足人体对这些维生素的需求。

3. 调整血压

沙田柚子的微量元素含量非常高，即钾、钾、钠有拮抗作用，能促进钠的代谢，有助于调节血压，保持血压稳定。

4.适合**

沙田柚子中的维他命C、天然果胶等成分是很好的抗氧化剂，能促进新陈代谢，减少皱纹的发生。

增强免疫力

沙田柚子能促进人体对钙、锌的吸收，从而帮助机体保持良好的免疫力，帮助机体提高抵抗力。

总之，沙田柚子有很多功效和价值，特别适合做春节礼物，价格也不贵。