长江**武汉客户2月6日电（记者杨娟娟）近日，受极端天气影响，路面一夜之间变成了“溜冰场”。 在协和医学院武汉市红十字会医院，滑倒受伤的患者人数明显增加，尤其是中老年人。 医院创伤中心专家提醒，在低温、雨雪、冰冻天气下，市民出行时应注意以下“防坠落”要点。
老年人“除非必要，否则不要外出”。
在低温、多雨、多雪、有冰冻的天气里，建议老年人尽量不要外出，集中精力进行室内活动。 如果您确实需要外出，建议您陪同家人。 外出时要保暖，戴上帽子、口罩和手套; 裤子不宜过长，以免踩到裤脚; 选择合适的防滑鞋，尽量选择没有鞋带的款式，有鞋带一定要系紧，以免松动或中途绊倒; 此外，还可以根据身体状况使用拐杖等辅助设备。
“一步一个脚印”放慢速度。
地面被冰雪覆盖，脚底容易打滑，所以在这样的环境中要时刻保持警惕。 当你外出办事时，你应该保留更多的时间，然后采取下一步，一步一个脚印。 特别是遇到坑洼时，应减速。 在下雪天，光线不足会增加滑倒的风险，因此请确保环境光线充足，并尽量避免在夜间行走。
如果怀疑骨折，请勿随意移动。
如果不小心摔倒，一定要冷静下来，仔细检查伤势。 如果你的手脚没问题，你可以向任何感觉方便舒适的方向侧身，弯曲双腿，将身体翻转成俯卧位，使膝盖和肘部着地，可以用力气支撑身体。 如果发现身体某部位非常疼痛，不要强行支撑，逐渐移动观察症状是否加重，排除骨折、开放性损伤等紧急情况。
如果您有胸部和背部疼痛，并且无法坐起来或站立和行走，则应拨打“120”并等待医疗专业人员。 不要随意移动，以防骨折加重。 如果跌倒后大量出血，或者骨头直接暴露在开放性伤口上，可以暂时用围巾或其他材料包扎伤口，等待救援。
编辑：俞丽娜]。
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