抑郁症现在是全世界非常普遍的精神疾病。
为什么一个好人会得抑郁症？ 有些人可能无缘无故地患上抑郁症，但大多数人是因为特定事件或情况而患上抑郁症。
今天，我们将分析抑郁症的6个常见原因。 当我们更清楚地了解抑郁症的原因时，我们将能够找到改善抑郁症的正确方法。
1.生活中的重大变化。
如果生活中突然出现重大变化，比如离婚、破产、生病、亲人离去等，内心突然无法适应，成为你无法克服的障碍，心中总是有无法调节的负面情绪，那么就可能导致抑郁。
其实，生活中的很多变化，对自己的成长都有积极的影响，走出原来的舒适区并不是一件好事。
2.它长时间处于高压之下。
长期压力会对身心健康产生影响。 在这个快速发展的社会中，每个人都想活得更好，所以会更加努力，一刻也不敢停下来，如果长期这样做，就会让自己太累。 很多负面情绪得不到及时发泄，心理问题就会慢慢形成。
3.面临财务挑战。
金钱问题会给很多人带来很大的压力，从而导致抑郁症。 如果收入太低，就很难养家糊口，一旦平时收入高的人收入减少，那么生活方式就会改变，这可能会引发抑郁症。
4.滥用药物。
如果您感到不适、滥用自己的药物或医生的处方不正确，可能会导致抑郁症并危及您的心理健康。 因此，在日常生活中，一定要注意用药的安全性，绝不能马虎。
5.睡眠不足。
研究表明，长期睡眠不足会对身心健康造成严重后果，导致社交技能显着下降。 如果你睡眠不足，你可能会感到疲倦，注意力不集中，并经历情绪波动。 保持规律的睡眠时间表可以预防抑郁症的症状。 医生或**治疗师也可以为您提供解决方案，帮助您在晚上睡得更好。 睡眠障碍在物质使用障碍患者中很常见，这种疾病是抑郁症的常见并发症。
6.失业。
一旦迷失，就意味着你已经告别了安定和舒适，你没有信心去做任何事情，心中会有很多的恐慌和焦虑。 特别是对于那些有孩子、有房贷、有车贷的人来说，这种情况可能会非常紧张，如果找不到解决办法，会严重影响你的身心健康。
一个人患抑郁症的原因有很多，但这并不意味着这个人虚伪懦弱，所以在与抑郁症患者打交道时，请多一些理解和宽容。