在高考的最后冲刺阶段，很多同学都付出了很大的努力，但是成绩却没有上来，这是为什么呢？ 其实这部分学生可能已经进入了复习的瓶颈期，就像瓶子一样，身体很大，瓶口很小，如果想从下面拿出一个大物体，显然小瓶口不能让他出来，我们只能把瓶子打碎， 为了把里面的大物体拿出来。而学习中的瓶颈问题也和这个问题类似，你想在高考中拿到成功的大果子，而正是在这个瓶子里，如果你不打破你现有的思维，你就无法获得成功的果实。
高中生已经进入了复习的瓶颈期，只要找到突破点，成绩还是有提升的。 在高考的冲刺阶段，高中生牢记这些要点，成绩可以再次上升。
1、完善计划，有节奏地备考
每个学生的学习能力和基础都不同，很多学生找不到自己的备考节奏。 要想有稳定的进步，就必须有一套自己的学习计划，检查并填补空白，一步一个脚印！
1.制定备考计划
进入最后的冲刺阶段，必须制定复习计划，何时完成哪一部分的学习，经过反复的月考和模拟考试，会有明显的成绩分层。 请注意，别人的计划可能不适合你，只有坚持自己的计划，才能更好地完成你的备考目标。
2.注意总结总结
地毯改版在前期是很有效率的，但是当你进入瓶颈阶段时，你会发现这个复习是不够的，这个时候需要总结一下自己的问题。 找到自己的弱点，填补学习中的空白，以便能够轻松完成。
3.适时修改和改进
进入瓶颈阶段后，冷静下来，冷静分析，勇于面对自己的短板，补好自己的短板，发扬自己的优势。 发现自己的问题后，总结自己的弱点，修改自己的准备计划，使其更适合自己当前的学习情况。
2.稳定心态，不要搞砸
很多学生在第二次诊断前就会放弃，尤其是那些在第一次诊断中没有取得满意结果的学生，他们认为努力了这么久得到的结果并不令人满意，所剩时间不多了。 这种自嘲的心态是不可取的，其实剩下的时间我们可以做很多事情，比如：如果你是偏科，那么你现在就可以集中精力解决这个问题，如果你的成绩没有明显提高，那么请先稳住心情，想想如何突破那个瓶颈。 “世上没有什么难，只有怕心的人”一个能坚持不懈、持之以恒的人，才能赢得美好的未来！
3.检查并填补空白，并有目标
当我们陷入瓶颈时，我们可以停下来仔细看看我们目前的问题。 反省一下自己努力的方向有没有偏差，比如同学的英语不好，但是你一直在数学上努力，希望数学能弥补你的英语弱点，其实这是很不可取的，因为我们蹩脚的科目往往能够更快地看到结果。 要注意在学科上检讨自身的弱点，找出自身的薄弱环节并加以改进，扫清障碍，砥砺前行。
因此，我们必须关注那些差的科目，这些科目往往有更大的改进空间，更高的改进空间，我们应该足够关注我们的差科目，努力平衡两者之间的时间分配。
4、规律作息，健康饮食
在高考冲刺期间，学生需要保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠和营养，保持身体健康，才能更好地应对高考的挑战。 保持良好的生活习惯，在高考前调整自己的生物钟，将思维活跃的时间段调整到高考的时间段。 高考上午考什么，早上复习什么，这样高考的时候，我们就可以积极思考做好每一道题。