降温了,不管有没有钱,多给家人喝这汤,补充营养,迎接春天

小夏 社会 更新 2024-02-23

进入二月底,时间就这样过去了,虽然已经是春天开始了,但是还没有摆脱严寒的天气,这几天湖北的天气很奇怪,不仅冻雨,还有压载冰,风很大,晚上还有雷声,这是第一次看到这种极端天气。 天气突然降温了,一定要照顾好自己,多穿衣服御寒,平时少吃辛辣的食物,多喝温热的家常汤,比如这个冬瓜菇虾滑汤,新鲜的大虾做成虾滑溜溜的,口感鲜嫩,汤汁鲜嫩, 让我们来学习一下。降温了,不管有没有钱,多给家人喝这汤,补充营养,迎接春天

冬瓜蘑菇虾滑汤的具体方法]。

配料:购买新鲜蘑菇70克左右(蘑菇是食用菌的总称,分为蟹菇和海鲜蘑菇,鲜嫩可口,蘑菇可冷、炸或熬汤,蘑菇汤味道鲜美,非常适合春季食用),购买200克老冬瓜(冬瓜是一种特别便宜的蔬菜, 瓜肉鲜嫩多汁,热量和脂肪含量很低,放假后可以给家人冬瓜汤,吃得越多越瘦),买150克左右的鲜虾(虾分为很多品种, 一定要选择大海虾,虾肉很肥, 很适合做虾丸,味道不错),半根胡萝卜,食用油和辅助食用油,一个蛋清,少许玉米淀粉,几根韭菜,盐等调味品,还有少许酱油。

正确做法]一:提前购买虾、蘑菇、冬瓜等食材,先从鲜虾中取出虾线,去虾壳和虾头等部位,用清水洗净虾肉,放入食品加工机中碾碎,或直接用刀切成虾泥。

第二:胡萝卜去皮洗净一半,切成小方块,将虾和胡萝卜放入容器中,加入少许玉米淀粉和淀粉,加入蛋清,加入酱油半勺,加少许盐调味,用手搅拌均匀。

第三:用手将虾肉揉成肉丸,大小要一样,全部放在盘子里,将韭菜洗净切成葱丁,将姜蒜切成细块,放在一边。

第四:将新鲜蘑菇的根部去掉,反复洗净,将老冬瓜的葫芦去皮去掉,反复洗净,切成同等粗细的片,准备一些配料,开始煮这冬瓜菇虾汤。

五:提前将锅底预热,加冷油加热,加入葱花碎和姜末,快速翻炒一会儿,加入一些冬瓜一起翻炒,加入一勺酱油,将冬瓜炒软。

第六:加入适量开水煮沸,然后炖一会儿,加入准备好的虾丸和蘑菇,让虾丸浮起来,加入半勺鸡精,加入半勺极鲜香,加入盐等调味品。

第七:炖一会儿,撒上葱花碎,从锅中取出,这冬瓜菇虾滑汤就完成了。

冬瓜菇虾滑汤是一年四季都可以吃的汤,食材很丰富,汤汁味道鲜美,喝起来很舒服,补充各种营养,促进营养消化,吃得有食欲,每天吃起来不容易长胖。

网友们,这冬瓜菇虾汤喜欢喝吗? (全文图片均来自网络)。

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