又暖又冷！ 早春不能错过滋养肝脏的滋养

在寒暖交替的早春时节，这种常见的药用和食用香料对人体非常有帮助，它就是孜然。

孜然的药用特性。

孜然，又称谷茴香，属于伞形科，不仅是一种常见的香料，也是一种历史悠久的中药。

孜然味温凛凛，进入肝、肾、脾、胃经，具有温肝肾、消寒止痛、调气、调气、调胃的作用。

现代研究表明，孜然提取物具有良好的抗炎和抗氧化作用，对紧张、焦虑等情绪及相关自主神经紊乱有调节作用，对子宫平滑肌也有一定的解痉作用。

早春吃孜然有什么好处？

缓解肝脏和抑郁症。 春天是滋养肝脏的好季节，但也是肝病容易发生的季节。

同时，由于气候的变幻莫测，温度、光照、湿度等都会影响人体的内分泌，人们的情绪也会“忽明忽暗”。

肝脏是主要情绪和新陈代谢的器官，它是快乐和沮丧的。

孜然温肝肾，能起到祛肝祛气、镇静情绪的作用。

驱散寒冷，缓解疼痛。 许多人熬过了冬天，却被这个寒冷的春天打了个措手不及。

孜然具有温经祛寒、缓解疼痛的作用，还能帮助调节和恢复因感冒或肝淤滞引起的痛经。

冷刺激也容易诱发腹痛，春节刚过，大家经常会失去饮食，使用一些孜然对缓解腹胀和腹痛也有一定的作用。

你怎么能吃孜然？

孜然经常被用作炖菜的香料，但在这个阶段吃太多肉会让我们的情况变得更糟。 所以有一条路可以走另一条路。

孜然饮料。 月经前三天，取小茴香15克，研磨末服用，服用三天。

对寒风、雨涉水、气停滞引起的痛经有一定的调理作用。

小茴香橘皮粥。

取小茴香6克，橘皮3克，粳米50克。

先将孜然和橘皮放入锅中加水煎煮，然后将汁液和粳米一起煮熟即可食用。

这种粥能暖中、促气、止痛，适用于腹凉痛、气停滞饱胀等，效果好。