新年商品不封
春天是万物的季节，这个时候我们也要长出体内的纯阳，趁机清除体内的毒素。
黄帝内经曾说：“春三，这叫陈。 也就是说，在春天，体内的“毒素”应该向外排出，这样才能更新旧的。
尤其是现代人多吃多吃杂物，吃高营养的东西，而运动太少，经常熬夜睡，压力大，这些都特别容易使身体淤滞，毒素滞留因子，恰逢春天，我们也会顺应时间，集中精力排出体内的“三毒”。
一。 感冒毒药
冷毒对杨气的伤害最大，尤其是早春，忽冷忽冷，寒冷重，会影响春天阳气的生长，我们的身体感觉很冷，毛孔是否也闭合，里面的毒素和污垢都不会出来。
现在十人九寒，除了最明显的表现是冷寒、手脚冰凉、易腹痛腹泻之外，还有一点可以用来观察体内是否有感冒毒，那就是看看我们的舌头。
感冒毒药在体内的时间越长，我们的体质就会越冷，容易长出肿块，女性也容易出现月经痛，积累的越多，后果越严重。
说到排毒，很多人都知道一些基本的方法，比如艾灸、晒太阳，在日常饮食中，我们也可以多放一些生姜炒，俗话说，常吃生姜，冷毒素排毒。 明代李时珍在《本草纲目》中也指出了生姜的奇妙用法：“生姜，硬而不硬，可以蔬菜，可以和谐，可以水果，可以药物。 ”
生姜有辛辣的味道，散冷暖身的效果非常好，中医大师陆志正高度尊重古人重视生姜食物的思想，认为与人参、鹿茸等珍贵滋补品相比，生姜便宜又有效， 他没有考虑过。
关于吃生姜，陆老有自己的专属秘方，在节目中，陆老有两件养生法宝，一是醋泡姜，陆老每天早上都会吃1 3块，醋能活血，生姜散开驱寒，暖胃暖身，陆老原本的脾胃都不好， 于是他开始自己休养，用这醋泡姜，吃了几十年。
生姜如何用醋浸泡：将嫩姜洗净晾干，切成薄片，撒上少许盐，腌制。 腌制的姜片，放入瓶中，加醋，不要加入姜片，加少量糖调味，密封冷藏三四天，醋姜很适合怕冷的人。
利用生姜的散热功能，帮助我们排出体内的感冒毒素。 要注意生姜的量，两三片就够了，因为生姜是温热的，吃多了会加重胃热，吃多了就多了，吃什么就吃什么，不要太过分。 孔子的养生之道是“不要撒姜食”，但还有一句非常重要的话，“不要吃太多”。 这意味着他每天都吃生姜，但不多，一天两三片就足够了。
吃醋姜的最佳时间是和早餐一起吃，在7、9点钟，这个时候吃姜有助于健脾养阳，祛寒效果也比较好，还能让我们精力充沛，精力充沛一天。
醋腌姜口感酥脆辛辣，如果担心辣味太重，我们也可以试试这款醋腌姜用铜陵白姜腌制，一口一口，鲜爽酥脆，酸甜中带一丝姜辣，虽然辛辣但不呛，汁液特别充足，比一般姜辣少很多， 这种白姜也叫果姜，汁液特别多，几乎没有纤维，口感很好。
刚挖出来的白姜要剪下来拉到工厂制作，这样才能最大程度的保留白姜的新鲜和嫩度，不会添加太多食材来改变它的口感，比如这款铜陵白姜，就是用白姜， 盐、陈醋、白砂糖和纯净水，不含添加剂和防腐剂，正宗的铜陵口感。
仔细咀嚼着，我感觉我的胃口一下子被打开了，渐渐地，这股暖流涌入了我的胃里，平时凉爽的胃突然暖和起来。 每天早上早餐，顺便吃2、3片，可当开胃菜或粥，酸辣爽口，一天的精神就够了。
这款醋腌姜是我们多次走访安徽铜陵，找了几十家厂家，最后选了一个口感和制作工艺都非常好，不管是亲戚朋友，还是家里的老人都觉得味道不错，长期食用身体也舒服了不少，手脚也暖和起来。
这种醋浸泡的生姜有两种口味，一种是含有糖分的陈年醋，另一种是不含糖的酱汁味，我们根据自己的需要进行选择。
醋腌姜特别适合：
脾胃虚虚和感冒。 手脚冰凉。
特别容易感冒。
冷咳。 感冒引起的胃痛。
没有食欲。 寒冷潮湿的人（有浓重的白色苔藓的人，吃醋和生姜，舌苔变得前所未有的干净）。
肥胖者有痰、湿、痞
二。 湿毒药
春天，肝气旺盛，如果不及时排出，那么肝气就容易欺负我们的脾胃，脾胃容易运输和补充，使水湿容易积聚在体内。
湿毒容易与冷毒勾结，也容易与热毒勾结，重湿毒的人，最明显的就是我们的舌头，两边都有牙印，而且**也是油腻的，油腻的，**也粗糙，毛孔粗大，容易发胖，虽然吃的不多。
湿度重，首先是我们的脾胃健康，脾胃的负担会加重，经常食欲不振，也会影响我们的头部，湿度重的人的头部会感到沉重，总是昏昏沉沉，也会影响关节的健康， 而且湿气和血液循环不畅通，气血循环减慢，四肢麻木酸痛。
平时可以多吃一些有湿气作用的食物，比如茯苓椰子和大麦，都是能祛湿的，但湿气要配上注意，否则冷热失衡，容易吃脾胃，使湿气无法去除，但脾胃却越来越虚弱。
如果不知道怎么搭配，我们总能准备这福威糕，它用了十多种食材，都是健脾化湿的，还有化痰的食材，这样不管身体是潮湿还是混有痰浊，都能帮我们清除。
这款糕点不含添加剂和防腐剂，配料为枣、大麦、茯苓、白扁豆、山药、莲子、麦芽、种子、山楂、人参，混合糯米粉、麦芽糖和亚麻籽油，低脂低糖，口感更细腻。
口感软糯糯，不干不硬，带着淡淡的甜味，很清爽，一点也不油腻，一口一口，耐嚼营养，老人吃起来完全没有问题。
里面的成分很讲究，比如茯苓、大麦、种子、白扁豆，祛湿效果很好，而且山药健脾胃，莲子也能清虚清热，山楂能化积瘀，人参补气，红枣补血，平和不偏不倚，不会太冷也不会滋热。
还是低温烘烤生产工艺，保留了食材的营养成分，不流失，每一份都单独包装，干净卫生即食，也方便存放。
我们每天吃 2 或 3 个这种蛋糕，所以不要贪婪。
除了吃一些消潮的食物，比如晒太阳、经常烧艾灸等，可以帮助身体祛湿，再推荐一种有效简单舒适的祛湿方法，就是泡脚。
在脚上加点东西浸泡水，水分就会流走。 有一千年著名的祛湿化痰方，就是温胆汤，很适合春天用，出自药王孙思邈的《备急》。
温胆汤的好处是，它不仅能祛湿，还能化痰，很多人在潮湿中也混有痰浊，单纯的湿润可能没有多大作用，这也是为什么我们喝了那么多红豆和大麦，但湿气还是能保留在体内的， 有了痰和浑浊，那么潮湿就会变得更加复杂。
但是，这些药材不仅能祛湿，还能化痰，其中用的有茯苓30克、半夏 6克、柑橘6克、煮甘草6克、橘皮6克、朱茹6克。
柑橘将气向下分解，打破我们体内的痰湿状态，打开体内的气。 半夏加橘皮是调气祛痰湿气，也是这温胆汤的主力，其次是茯苓和茱茹，茯苓茹强脾渗湿，竹茹清热化痰，这两者属于后遗，半夏加橘皮浊浑体内的湿毒痰， 并且会变成更容易排出的潮湿浑浊。
最后，这种甘草也是一个和事佬，负责协调上述草药，使其更加有效。
温胆汤开水泡脚，不是这温胆汤不能喝，而是喝的效果不如泡泡，我们有很多湿毒，脾脏不足，吸收不好，喝了它可能会失去大部分效果，但脚底吸收力更强， 这些的吸收更快、更有效。
为了方便大家使用，我们还推出了一款搭配精良的温胆汤泡脚袋，一次一包，简单无忧，里面的药材都是食用级的，天然安全，没有过度加工。
野生半夏，品质较好，与三年生新会橘皮、痰液同时更有效。 云南高山茯苓椰子，无硫烟熏不漂白，所有药材都压碎包装成无纺布袋，泡脚时更方便食材的释放，无纺布袋很结实，防吸塑，不用担心中途散落，不会影响里面食材的释放。
为了使祛湿、毒、痰浊的效果更好，可以先把泡脚袋（切得不同，直接扔进无纺布袋里），加足水，煮沸半个小时，汤色会变为褐色，散发出草药香味，只与泡脚袋一起倒入足盆中。
水温可在38-45度之间浸泡，时间约半小时，可连续使用半个月，然后根据身体情况进行调整。
就算泡完就擦干了脚，这个时候我们脚的毛孔也是张开的，一旦又冷又湿，就不好了，泡完脚还是要保暖的。
三。 热毒
春天，一切都恢复了，阳气上升，容易扰乱人体肝脏、胆囊和胃肠道积聚的内热毒，导致春季干燥。 特别是对于我们冬天过得不好的朋友，春天阳气增长的时候，那么体内的阴气就不足了，阴阳不能平衡，就会生气，尤其是阴气不足的，更要注意清热清毒。
如果体内有这种热的感觉，热毒很重，我们就要和体内有冷毒的时候相反，做饭的时候，少放葱姜、胡椒、八角，比如烧烤火锅串也少吃，加太多调味料， 而且很容易生气。
很多人着火了，热毒就在我们头上，共用一个推脖子刮的方法，帮我们降低浑浊，热毒和火气，提升清气，让热毒也有发泄的办法。
参考下图中的三条线，从上到下推刮，一直推到我们的肩膀和脖子，不仅可以释放热毒，还可以放松我们的肩膀和颈部，这对上班族和久坐不动的人非常有益。
如果想更彻底的放电，可以顺便下去，和我们的胳膊一起推刮或者拍，尤其是肘窝处，身体堵塞，热气有毒，刮出来的是潮红的沙，痛处刮得更多，沙必须穿透， 这样无论其中是否有残留的热毒或浑浊，都可以分散。
刮擦的路径如下图所示，如果您觉得自己的手力不够，我们也可以使用拍打的方法。
我经常使用这种硅胶拍板，使用方便，手不累，而且结实耐用，安全不会损坏。
我以前也用过一些塑料和木头的，但是它们掉落时经常会破裂，扔掉它们很可惜。 这种硅胶材质非常亲肤，拍打身体不会特别痛，在耐受范围内。
弯曲度非常大，大于90°，不管怎么拍都不用担心损坏，而且它的手柄还是伸长的，就像我们的肩胛骨一样，背部的位置也可以拍打到位。
这种拍板两面都有，正面平整，有一些颗粒状的凸起，适合拍打相对平坦的部位，比如背部、大腿、凸起的一侧，力量比较集中，适合拍打一些窝的地方，比如肘窝。
手腕用力，力度容易控制，手柄上有凸起，可以集中精力疏通身体被堵塞的部位，打一百次也不会觉得手累，所以比较容易坚持，如果觉得手力不够， 你可以试试。
全家都可以使用，收纳方便，小的不占面积。