学校快到了！
杭州正处于冷热交替之中。
四季随机**“模式，温差大得离谱！
许多家长已经很担心了。
孩子的感冒和咳嗽刚刚停止......
我能做些什么？
浙江省中西医结合医院（杭州市红十字会医院）儿科团队提醒，儿童免疫力相对较弱，内脏娇嫩，儿童的工作和生活习惯尚未适应，教室拥挤，相对封闭，空气流通差，难免会出现各种身心健康问题。
通过中西医结合，在日常生活中预防，可以尽快强身健体，通过正确的调理可以增强体质，抵抗疾病。
1. 呼吸系统疾病
类型：流行**感冒、感冒和流感、支原体肺炎等。
中医技术：止咳贴、温水浴处方、防诱导袋、刮擦等。
饮食处方：百合冬瓜汤：冬瓜100克，百合煮汤20克即可食用。 滋阴肺。
防控策略：
1、勤洗手，戴口罩;
2、避免与感染者接触，注意咳嗽礼仪;
3、保持室内空气流通;
4.接种流感疫苗。
2.消化道疾病
类型：腹泻、诺如病毒、急性肠胃炎、手足口病等。
中医技术：止泻贴、止吐贴、止泻按摩、温艾灸、福阳罐等。
饮食处方：山楂麦芽饮料：生麦芽9克，烧焦山楂3克，山药9克，橘皮6克，炖半小时。 健脾除食，调气养胃，养阴祛浊。
防控策略：
1、注意手部卫生，饭前要洗手;
2、注意饮食卫生，不要喝生水，不要吃生食，蔬菜和水果吃前要清洗干净，最好去皮，营养均衡;
3、注意家庭卫生，经常通风，毛巾、牙刷、餐具等经常接触的衣服被、玩具、学习用品及日用品等应定期清洁消毒;
4、避免前往人多、通风不良的公共场所;
5、及时接种疫苗;
6、发病时自觉居家隔离，避免传染他人，病情严重及时就医;
7、如有呕吐、腹泻，应使用含氯消毒剂对污染物及周围环境进行消毒。 酒精不能杀死诺如病毒。
3.过敏性疾病
类型：过敏性鼻炎、特应性皮炎等
中医技术：鼻炎贴片、鼻炎按摩、针头、精油等。
饮食处方：桑叶金银花茶：桑叶5g、金银花10g、冰糖煮茶饮用10g，祛风，益肺气，健脾健肾。
防控策略：
1、根据冷暖天气及时增减衣物，注意保暖，避免鼻腔长期寒冷环境，少吃生冷食;
2、儿童玩具及经常接触的物品需要定期清洁消毒
3、工作与休息相结合，早睡早起，适当运动，增强免疫力，汗液应及时擦干，避免刮风和感冒;
4.精神疾病
据统计，近三分之一的学生在开学后一至两周内会出现不同程度的“开学综合症”。 具体表现为焦虑、易怒、上学情绪低落、发脾气、注意力不集中、学习效率低下、记忆力减退，甚至抽搐障碍、感冒、腹痛、胃肠道疾病、头晕、心悸、睡眠障碍等。
原因：除了孩子自身的心理素质外，父母对孩子的期望、对孩子的压力程度、正确的辅导方式等因素都会影响“开学综合症”的严重程度和持续时间。 因此，在开学前后的这段时间里，家长一定要注意以下几点。
1、关注孩子的内心世界，多与孩子沟通，倾听孩子的想法;
2、关注孩子的异常行为和情绪，给予孩子关心和尊重;
3、制定合理的生活和学习计划，早睡早起，结合工作和休息，适度运动，保持规律的生活。
4、家长不要着急，给孩子一点时间去适应，让孩子从松散的假期生活中逐渐进入学习状态，最好有1、2周的缓冲期;
5、逾2周如自我调节效果仍不佳，应及时就医，并寻求专业帮助。
中医技法：耳穴穴压豆：神门、心、肝、皮质下、交感神经等，针灸按摩，中药调理。
饮食处方：清心舒缓汤：瘦肉200克，草草1捆，冬麦10克，玉竹15克，枣2颗，枸杞10克。
抑郁与睡眠汤：枸杞、莲子、玫瑰、100适量瘦肉煲汤，舒缓肝脏缓解抑郁，镇静心灵，镇静神经。
茶气汤：将黄芪、龙眼、党参、红枣适量制成鸡汤，健脾养气，补血。
记者：徐然 通讯员：张驰、陈军