刺痛是 24 个节气中的第三个。 惊慌失措的醒来，毒刺隐藏了伏击。
刺痛季节的到来意味着雷声会唤醒躲在土壤中越冬的昆虫。 所谓：“春雷虫”就是这个意思。
对于人类来说，季节的变化，多暖多冷，早晚温差大，尤其是对于老人和小孩来说，这个时候保暖还是第一要务。 不要过早换暖的衣服，否则会因风寒而引起一些疾病。 所谓“弹簧盖”就是这个意思。
在饮食方面，建议保持脾胃和保湿。 在蜇人季节，要符合肝性，健脾，多轻润滋润，少脂、甜、酒糟。 可以多吃梨、鸭血、萝卜、菠菜、木耳、芹菜、油菜、山药、莲子、白木耳等食物。
春天，万象焕然一新，在春光中舒展筋骨，吸收天地灵气，能使精神愉悦，身心健康。 蜇伤过后，一切都恢复了，天气变暖了，这对我们的健康来说是一个好季节。 要养成早睡早起的好习惯，健康饮食，适度运动，强筋壮骨骼。 一年的计划在于春天，我们一定要摒弃烦恼，尽职尽责，努力工作，不辜负韶光。