01 玩得开心。
有很多事情让我们在这一生中挣扎。
有时很难过，有时很容易。
舒适地生活并不意味着你没有衣食不愁，也不用吃不难。
一个人要想安逸地过上这辈子，最重要的是说服自己的内心。
纠结的事情可以淡定处理，烦恼的事情可以消散。
咱们不要太担心别人，多担心自己的事情。
当我们感到烦恼时，我们总是想逃避。
但逃避是没有用的，我们应该不断让自己学会面对自己的烦恼。
安逸的生活，不为名利而忙碌，也不为遥不可及的远方而忧郁。
舒适的生活是当我们知道如何为自己创造自由的空间时。
没有人值得我们整天为他们难过。 发生的事情是一件小事。
即使当时对你的影响特别强烈，但事实上，过了一会儿，也只是浮云而已。
生活中有很多事情可以纠缠不清。 纠缠其实根植于我们内心的放手不堪。
生活中总有一些人，经常因为一些小事而让自己痛苦不堪。
这样的人怎么能放心呢？
其实，自尊不是向外看，而是更应该反复问问自己的内心。
02 转移注意力。
生活中怎么会有不遭遇大风大浪的时候，遇到这些困难和障碍又该如何对待自己呢？
你是选择继续沉溺在痛苦中，让自己整夜保持清醒，还是想喝醉？
其实，这些都是我们自己的烦恼。
我们总是加重痛苦，把心中在乎的东西更进一步。
例如，在一段关系中，我们不能保证我们永远不会与对方分开。
到了真正分开的时候，无论我们怎么不做，结果都注定要失败。
由于我们无法留住别人，我们很难控制自己的情绪。
那么，我们为什么不去找一些我们感兴趣的东西呢？
把你的注意力从疼痛上移开。
寻找我们感兴趣的事情，现在我们终于有时间放松了。
我通常说我工作很忙，或者我有太多的任务，所以我没有时间出去。
现在我们终于有时间可以说服自己出去走走，找到我们喜欢的东西。
人生苦短，为什么我们总是要把自己的情绪放在悲惨的境地里呢？
谁想离开就让他走，我们需要在乎的是自己的感受。
当我们感到痛苦时，当我们悲伤时，我们试图将自己集中在其他事情上。
有时候，花更多的时间悲伤比躺在床上睡觉要好。
有时候喝醉比做自己喜欢的事情要好。
真正的遗忘，而不是暂时的遗忘。 但当我们再想一想，我们觉得它根本不值得一提。
03学会权衡取舍。
人这辈子总会失去很多东西，这些失去的东西有的可以通过再次努力获得，但有的却永远无法挽回。
我们失去了什么，即使我们有一些遗憾。
但在这种损失的过程中，我们也得到了一些东西。
当我们处于喋喋不休的状态，处于永无止境的噪音状态时，我们选择离开。
有时候我们心里总会后悔，为什么不能多一点宽容呢？
但过了一会儿，我们终于说服自己，他的离开不是我们造成的。
如果他已经离开了我们的世界，我们为什么要让自己一个人呆着呢？
人生总是这样，失去就要学会放手，没什么好遗憾的。
无论是为了我们自己还是为了他人，既然发生了什么，我们就让它成为过去。
04学会接受。
这个世界上的一切都那么复杂，我们该如何学会有针对性地接受它呢？
学会接受并不容易。
当我们憎恨某人时，我们觉得无论他做什么，都是错的。
也许这个人说了一些伤害我们的话，或者他做了一些让我们感到不愉快的事情。 但后来他意识到他的所作所为伤害了你。
所以他选择用其他方式弥补你，但你的心里总是不愿意接受他。
我们总认为，我们所遭受的伤害，痛苦根本不值得原谅他。
事实上，我们讨厌的人越多，我们心中的空间就越小。
心里有那么多无聊，怎么能让自己快乐呢？
讨厌的人把他当成过去，心里不记得他。
因为我们没有太多的空间，所以有很多东西值得记录。
所以不如放下这些痛苦，开始并学会接受更值得自己幸福的事情。