帕金森病对患者的日常生活和运动能力有深远的影响，需要积极的自我管理，以提高生活质量并延缓疾病的进展。
帕金森病患者如何管理自己？
1.正确认识和积极认识。
首先，患者需要了解帕金森病的症状、原因、方法和可能的风险。 这有助于他们更好地了解自己的情况并做出正确的决定。 帕金森病患者发病后应长期配合用药**，患者及其家属应了解用药方法、不良反应、注意事项等，不得擅自停药或改变用药剂量。 如出现病情变化或身体不适等异常问题，一定要及时与医生沟通。
2.保持积极的心态，消除焦虑。
帕金森病是一种慢性疾病，需要长期**和管理。 患者需要保持积极的心态来面对疾病带来的挑战。 他们可以加入同伴小组，与其他患者交谈，或寻求医生的帮助。
3.药物调整管理。
目前的临床研究表明，应尽早开始用药**。 早期使用的药物大多是神经保护性**，可以改善患者的症状，延缓疾病的进展。 早发现、早发现，可以大大延缓患者生活能力的恶化，延长工作时间，提高患者的生活质量。 帕金森病的自然过程是一个逐渐恶化的过程，帕金森病和残疾从诊断到丧失能力的时间相对较短，而患者的预期寿命不会明显缩短，其预后和生活质量也会明显改善。
如果帕金森病的症状更明显，患者的日常生活和工作要求更高，那么改善的好处很可能大于风险，这是一个合理的开始时间。
4.长期运动，延缓疾病进展。
许多帕金森病患者在家中不运动，研究结果表明，运动对身体的力量、柔韧性和平衡性特别有益，这是药物和手术无法实现的。 运动可以帮助缓解帕金森病的肌肉僵硬和缓慢的症状。 患者可以选择瑜伽、太极拳、舞蹈等轻度运动，骑自行车等有氧运动。 避免剧烈的体力活动，以免增加肌肉负担。
*运动可以帮助帕金森病患者尽快恢复失去的功能，提醒帕金森病患者及其家属，运动需要长期管理。
5.保持均衡饮食。
饮食对于帕金森病和自我管理至关重要。 患者应保持均衡饮食，包括蔬菜、水果、全谷物、健康脂肪和优质蛋白质。
6.保持社交活动。
社交活动可以帮助缓解心理压力并加强社会支持网络。 患者可以参加兴趣小组、志愿者活动或社交聚会，与家人和朋友保持联系。