老年人做爱是什么姿势，老年人做爱时要注意什么？
在时间上，年轻人的性生活一般在傍晚之后进行**，这个时间不一定适合老年人。 老年人往往会感到疲倦，因此在睡个好觉后或早上醒来之前离开房间很重要。
性间隔的次数。
在频率方面，它应该基于男性身体的承受能力。 对于60岁和65岁的人，建议每周服用2或3次; 65 对于70岁的人，每4 6周服用一次为宜。 如果身体健康，可以根据自己的适当缩短时间，增加次数。 简而言之，它基于这样一个事实，即事后您可以获得性满足，并且您的身体不会感到疲倦或不适。
*强度。 人年老时，动作不宜快或剧烈，而应轻柔细雨，柔和缓慢; 不要花太久。
*姿势。 最好采取侧卧位，这样可以节省体力，避免颈部过度弯曲或伸展; 不要起得太突然; 当您出现头部不适或头晕或头痛时，应停下来**，躺下休息，喝点茶。
50岁以后，男性和女性都可能出现睡眠质量下降的问题，**可以延长睡眠时间，改善睡眠质量，帮助**失眠等睡眠障碍。
使人看起来更年轻。
*人体会释放多种促进健康的荷尔蒙。 **更注重外表和抗衰老的人更有可能定期锻炼和健康饮食。
减少女性干燥的机会。
绝经后的正常性生活可以使女性看起来更年轻。 性唤起会增加血流量，从而改善壁的润滑性和弹性。 每周两到三次有助于改善女性的干燥。
降低男性患前列腺癌的风险。
在46-81岁的男性中，前列腺癌病例最多（每月21例）的参与者比前列腺癌病例最少（每月少于7例）的参与者少。 一种理论认为，前列腺中不频繁的致癌物质积累可以洗掉体内更多的致癌物，降低患前列腺癌的风险。
加强夫妻关系。
即使夫妻幸福感略有增加（例如从“无性恋”到“每月1次”），也可以增加婚姻幸福感。 这项新研究的负责人琳达·韦特（Linda Waite）博士说：“*并不一定意味着**，夫妻之间表达亲密关系的行为也可以做到。
提高老年幸福感。
*人越多，整体幸福感就越高。 在过去一年中没有经历过的参与者比过去33年中没有经历过的参与者更快乐。 而当人们了解到自己比同龄人更频繁时，他们的幸福感会更高。
老年男性力量大大减弱，量减少是正常的; 而且不一定是性**。 此外，老年人的性生活不一定要由夫妻完成，“*还有：性生活不必在卧室或床上进行。
内容是多种多样的。 表现形式绝对不单是**，有的老年人更愿意满足思想上的安宁。 爱抚和依恋在性爱中的作用更为重要，也是点燃激情、维系婚姻的重要方式。 幻想、调情、幽默、戏弄、戏弄、温柔的凝视等多种形式的感受和情感表达，可以拉近夫妻之间的距离。
寻求医疗干预。 大多数老年男性的身体机能往往会下降，雄激素水平逐渐下降，这可能导致勃起功能障碍; 老年女性也会经历雌激素分泌减少，导致分泌物减少，导致干燥。 因此，需要必要的医疗干预。
老年人做爱什么姿势好 男性姿势是最常用的姿势，适合体弱或生病的老年女性。
进入后、坐着或站立（或两者站立，或仰卧一站）可用于增强性快感。
侧卧位**适合不该用力的男性和女性，可以平行于左侧或右侧。 肥胖患者可双腿交叉使用仰卧的另一侧，实现与性器官的完全接触，省力。
女式适合生病而女体健体的男士，或女轻易实现，或男士勃起无力。
保持心理健康。
正常的性生活应该充满信心，以防止老年的“心理衰退”。 一项关于老年人性行为的调查显示，60岁以上的老年人中有40%无动于衷甚至丧失行为能力，过早关门。 造成这种情况的原因不是身体衰老，性激素或疾病的减少，而是心理衰老。
顺其自然。 不要强迫，不要压抑，不要故意打断性生活，哪怕每隔几个月就要打断一次。 如果性生活已经中断了几年，可能很难开始恢复，但不要着急，也不要气馁。 首先调整你的心态，在心理和环境上为性做好准备。
前做好充分准备。
如前所述，老年人的性生活有其自身的特点，例如性唤起缓慢，因此准备时间应稍长一些，动作应轻柔。
特别是对于老年女性来说，分泌物很少，非常干燥，如果没有足够的润滑剂，动作太快，太大，会引起痉挛、疼痛，甚至擦伤，导致性功能衰竭，必要时可以准备一些润滑剂。