“留上海过年”吃喝狂喝,小心踩雷!

小夏 财经 更新 2024-02-14

今天是农历新年的第五天,迎来财神的日子! 今年的春节一定很热闹,大家一定已经开始体验表演和美食了。 随着身体的放纵和味蕾的满足,一不小心,就会被疾病盯着看。

李勇院长介绍,春节期间,人们往往无法抗拒各种美食。 尤其是糖尿病患者,很多时候他们无法自觉地控制自己的嘴巴,有些患者认为自己已经恢复了一段时间,所以应该没事吧? 然后有点粗心大意,结果血糖升高了。

那么糖尿病患者在春节期间应该注意什么呢?

家庭用药不能停止]。

疫情期间,糖尿病患者必须按照医生的指示继续服用降糖降压药,不能因为血糖稳定一段时间而停止服用,否则眼底病变等并发症可能加重,甚至加重心脑血管疾病。 如果血糖和血压控制不佳,请务必及时联系您的专科医生进行积极的诊断和治疗。

保证充足的睡眠]。

睡眠是一个主动调节、重组和重组的过程,睡眠不足或睡眠质量差会影响血糖控制。

建议糖尿病患者睡前少玩手机,多听**,多读书,保证充足的睡眠时间,为每天的工作和生活提供充足的睡眠保障。

加强体力活动]。

糖尿病患者的一个特点是容易疲劳,很多人不坚持运动是因为一动就觉得累,但坚持运动是降低血糖的有力方法**。

建议患者在居家期间选择有氧运动项目,最好是低、中等强度的节奏运动,如在家散步、慢跑,以及适合涉及身体各肌肉的室内活动的中等强度运动,如体操、健美操、玉兰拳、太极拳等。

保持好心情]。

在大流行期间,有些人可能需要在家“自我隔离”或每天呆在家里。 长时间居家隔离,可能会产生不同程度的精神压力,导致荷尔蒙变化,加重病情!

在这个特殊时期,患者要学会放松心情,积极回应,也可以选择在微信**或**上与亲朋好友聊天,或者天气好的时候出去散散步,放松一下压力。

饮食控制是必不可少的

春节期间,患者在居家或外出时,要根据自身血糖情况控制主食摄入量,积极做好高血糖的控制和综合治理工作。

糖尿病和眼睛有什么关系?

患者想知道糖尿病是否容易导致眼底病变!

糖尿病引起的眼底病变主要在视网膜上,高血糖会损害眼底视网膜的大小血管,以及感知光和传递神经冲动的视网膜神经层,对视网膜造成一系列血管损伤,这就是糖尿病视网膜病变(简称“糖视网膜病变”)。 主要表现是视力丧失,甚至导致失明,是三大失明疾病之一。 2024年的味道越来越浓

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