人体自带“降压开关”。

你知道吗？ 在我们的身上，有一个降压开关。 定期按压可以帮助我们控制血压，预防心脑血管疾病。 今天就和大家分享这个血压穴位，建议反复研究。

我们找到了喉结，手指跨过喉结，转过头，手指碰到大肌腱，大肌腱的内侧就是我所说的降压穴——仁英穴。 仁瀛穴是人体中非常重要的穴位，这个位置与气血同源，刺激它可以起到降低血压、改善动脉粥样硬化、缓解脑血不足的作用。

将食指和拇指放在这里，稍微按压，使手指可以感觉到动脉的脉搏。 然后轻轻按摩 5 秒钟。 5 秒后，停止 5 秒并继续，重复 3 次。 这种方法适用于高血压的“两个高峰”，即上午8点至10点和下午16点至下午6点。

但是，你应该明白，这并不是药物的完全替代品**，尤其是对于那些已经患上了其他基础疾病的患者，那么单单揉搓显然是不够的。

我当了这么多年的医生，很负责任地告诉你，很多病都没治好，根本原因就是根本原因没有找到。

我是李医生，一位离你很近的中医专家。