事物的绅士：秩序感是生活的锚。 你有没有注意到，我们长期沉浸在繁忙的工作和琐碎的日常生活中，却常常感到生活失控。
世界是不可预测的，不确定性加剧了这种失控感，人们往往很容易迷失方向，以至于迷失方向。 在这个混乱和不确定的世界中，秩序感是我们的稳定支撑。 能从容、能从容、能轻盈的人，都有一种牢不可破的秩序感。 
这种牢不可破的秩序感使它们变得温柔而有力。 秩序感也是确定性。 例如：明确的休息，明确的运动，明确的娱乐，吃饭时认真吃饭，休息时休息好。 一个又一个的“小确定性”，我们对自己和生活有了更强的控制感。 今天就和大家分享9条重建生活秩序感的建议，希望我们能按照自己的节奏，从容自如地生活。 
吃得好，活得认真生活本身需要的比我们想象的要多得多。 吃饭就像呼吸一样，一年365天，一日三餐，每一顿饭都是一次焕然一新的人生。 吃得好，按季节吃，细细品味当季的美味和对风土的热爱。 活着，不仅要吃甜，还要吃肉，感受身心充满能量的满足感。 我们必须记住吃得好，吃让人快乐的食物，它们会把我们的生活带向更好的方向。 
该睡觉的时候就睡，好好休息是正确的做法这听起来可能很简单，但实际上大多数人都做不到。 显然是困了，睁不开眼睛，他还是刷了刷短**，不知不觉中，已经是深夜了。 刷手机并不是真正的休息，而是更大的能量消耗。 当你感到困倦时，是你的身体提醒你是时候休息了。 在固定的时间睡觉并养成规律性，你会一次又一次地从中积累能量。 人生是清晨和黄昏，拥有休息良好的身体是幸福。 
图片：Coolly-Liqin运动是焦虑的救赎只要你还活着，无论你多么快乐，你也可能经历短期的焦虑。 我们能做的就是接受它，并尝试尽快摆脱它。 运动是治疗焦虑症的良药。 奔跑时，会有风吹拂，一扫沉闷的心情; 当你移动时，你会改变，你将不再停滞不前。 去运动，你会发现自己更年轻，更有活力，对生活充满期待。 
图为：酷炫酷炫一个干净清爽的家会让你感觉更好有人说：“生活在井然有序的空间里的人，不会有太坏的运气。 “日子是柴火、米、油、盐和家务，混乱的家会在不知不觉中影响人们的状态。 经常擦拭，不要让灰尘弄脏。 我不时打扫房间，整理衣柜。 只有从杂乱无章的环境中分离出来，整理好家，才能带来充实的日子。 即使生活匆匆忙忙，也希望你我都能有一个舒适井井有条的家，在生活中找到更多的幸福。 
做好每一件小事，坚定不移地向前迈进我们的生活常常被各种琐碎的事情所包围，身心疲惫。 富有成效地生活和工作的人心中都有一张秩序表。 制定一份可以完成的待办事项清单可以使日常琐事更轻松。 早上，写下一天要做的事情清单，仔细想想你必须立即做什么，花费大量时间和精力最重要的事情，以及你可以推迟做什么。 一旦你整理好了你的优先事项，就把它们组织起来，形成你今天的待办事项清单。 不重要的事情很快就完成了，艰苦的工作在头脑最清醒的早晨认真完成。 按部就班地做每一件事，一步一个脚印，心中的不安就不再肆意膨胀了。 
花更多的时间专注于自己，专注于当下你度假的时间越少，你的“时间”就越宝贵。 与其花更多的时间和精力研究别人，不如专注于自己。 不如着眼于过去，对未来抱有希望，但最好多关注“此时此地”。 多花点时间关注自己的生活方式，关注自己的感受。 如果你感到空虚，多读书，锻炼和学习。 每达到一个目标，就给自己一个奖励。 专注于当下，保持自己的节奏，在未来的某个时候，它肯定会有所不同。 
独自一人，以最大的冷静面对不确定性每天给自己留出十五分钟的“独处时间”，让你的心真正放松。 一个人走到超市，一个人空空如也，一个人走一走。 与自己相处。 享受孤独是一个重新获得确定性的过程因为人不仅要通过他人认识自己，更需要整合内在的自我来沉淀自己，学会在感到孤独时如何取悦自己，以最大的冷静面对不确定的世界。 
给自己一分钟冷静下来一个人之所以能保持平静，往往是要有强烈的情感秩序感。 面对突如其来的冲突，很容易崩溃。 当你意识到自己的情绪失控时，最有用的方法就是及时克制自己，冷静地解决，不要逃避或抱怨。 冷静你的心，深吸一口气，让你的心回到平静的状态，不要给其他负面情绪机会利用它。 只有不急躁，我们才能保持理性，感到自在。 
* 冷卷做你喜欢的事村上春树说"当你以认真有趣的态度对待生活中看似枯燥的小事时，你会收获到一种微小但确定的快乐，让你觉得生活很美好。 "当你遇到麻烦并感到不开心时，找一些你喜欢做的事情。 认真地做饭看似平淡无奇，却是简单而美好的幸福。 花了一个春夏来养一朵花，我以为无法触及的植物之美，其实并没有想象中那么难。 去做你喜欢的事情，随着时间的推移积累，会有猫、茶、狗，有一个露台，种四季花草。 请自己，从岁月中学习。
无常是这个时代的日常生活。
面对无常无序，我们要接纳自己不那么完美的自己和世界，做一些自己能做的事，从身体健康出发，善待生活，积极面对，给自己留一个清醒的地方，我们才会从混沌走向有序，从不确定走向确定，平凡的日子才会敏捷而轻盈。