夏天，一碗凉汤可以清热排毒减肥

随着气温的逐渐升高，一碗清爽可口的丝瓜牡蛎蘑菇汤是夏天的不二之选。 丝瓜络和牡蛎菇是夏季的时令食材，价格低廉，营养丰富，特别适合胸痛和咳嗽的人食用。

这道菜不仅好吃，而且热量低，脂肪低，糖分低，纤维含量高，适合**人。 此外，汤的准备非常简单易学，只需几个简单的步骤即可完成。

以下是丝瓜生蚝蘑菇汤的详细制作方法：

1.材料：丝瓜络1个，牡蛎蘑菇适量，盐，鸡精，胡椒粉，韭菜。

2.丝瓜去皮去籽，切成滚刀块，将牡蛎蘑菇洗净撕成小花，以备后用。

3.用冷油加热锅，加入丝瓜络翻炒至变软，加水煮沸，加入牡蛎蘑菇。

4.转小火煮约10分钟，加入适量盐、鸡精和胡椒粉调味，撒上细香葱，从锅中取出。

汤很简单，需要注意的是，如果丝瓜和牡蛎蘑菇的味道太淡，也可以加一点蚝油来增强新鲜度。 此外，丝瓜络和牡蛎蘑菇的味道非常鲜美，无需添加味精或鸡精等额外调味品。

丝瓜牡蛎蘑菇汤是一种健康美味的汤，不仅能清热解毒，滋养降热，还能补充营养。 夏天一碗，清凉可口，特别适合夏天饮用。

丝瓜牡蛎蘑菇汤热量低，纤维含量高，有帮助**。 对于想**的朋友，晚上可以坚持喝一碗丝瓜牡蛎蘑菇汤，既能满足你的食欲，又能控制你的卡路里摄入量。

综上所述，丝瓜牡蛎蘑菇汤是一种清爽、美味、营养丰富的汤。 夏天来一碗清热排毒，滋养减热，也可以**。 配料简单，准备工作也很简单，只需要几个简单的步骤就可以完成。 如果你想**，不妨试试这汤。