糖友做好四件事，让“肾”少受苦！

糖尿病肾病是糖尿病更严重的并发症之一，对患者来说可能是一种罪恶。 事实上，糖尿病并发症是可以预防的，糖尿病肾病也是如此。 那么如何预防糖尿病肾病呢？

建议糖友们做以下四件事，让“肾”少受苦！

首先是第一件事。

应避免四个危险因素高血糖、高血压、高血脂、肥胖这四个危险因素是糖尿病肾病的“始作俑者”。 如果这四个危险因素能够得到控制和解决，那么糖尿病肾病就不会轻易上门来了！

第二件事。

饮食调节注重“护肾”。

糖尿病患者要坚持饮食低蛋白、低嘌呤、低盐饮食，这对保护肾脏很重要！

低盐饮食：低盐是糖尿病患者的健康饮食，建议糖友每日盐摄入量为3-6克。 以这种方式进食不容易增加肾脏的负担。

低蛋白饮食：过量摄入蛋白质会增加肾功能负担。 建议糖友多吃一些优质的蛋白质，比如鸡蛋、牛奶、鱼肉、瘦肉等。

低嘌呤饮食：主要注意控制动物内脏、豆类和海鲜的摄入，避免甜食，多喝甜饮料，多喝温水和白水。

此外，注意食用足量的新鲜蔬菜。

第三件事。

合理使用药物

为了避免药物对肾脏的损害，糖友们应尽量避免使用增加肾脏负担的药物，或者肾毒性药物，如：糖苷链霉素、庆大霉素、万古霉素等。 对此，建议糖友听从医生的建议，不要自行用药，也不要自行减量或停药。

第四件事。

定期体检

一旦诊断出糖尿病，应进行肾功能筛查。 如果没有异常，此后每年都会对您进行肾脏疾病筛查。

这些包括：尿白蛋白肌酐比值 （UACI）、尿液分析、血清肌酐。这样做的优点是能够及时发现肾脏损伤并筛查非糖尿病肾病。

注：本文仅供科普使用如果您有糖尿病问题，请【私讯留言】后再进行辨证指导！