您的孩子反复感冒？ 也许饮食有问题！ 父母必看的预防策略

您的孩子反复感冒？ 也许饮食有问题！ 父母必看的预防策略

孩子很虚弱，经常感冒，这让很多家长很烦恼。 这种孩子一感冒，就容易感冒、发烧、喉咙发炎。 仔细分析发现，其中很大一部分是由儿童发烧的积累引起的。 原因是这样的孩子少吃蔬菜，多吃肉多喝牛奶，所以经常大便干，肚子胀，舌头厚，容易发烧感冒。

孩子“没病”时如何预防感冒，家长需要注意以下几个方面：

饮食：现在生活条件好多了，有的家庭一日三餐吃鸡鸭鱼，孩子每天吃不停的零食，睡前喝很多奶。 很多家长认为，多吃点好东西，一定是孩子身体健康，但他们不认为孩子不吃快就经常生病。 中医认为，“要想四倍安全，就要始终分食寒”。 “体弱儿童的饮食应该是肉菜结合，不要吃得太饱，也不要盲目补充高热量蛋白粉等物质。

饮食疗法：经常大便干燥的孩子应该多吃萝卜、卷心菜等。 可以用5片白萝卜和半个梨（红梨更好）煮汁，可以适当放一些冰糖，经常服用。 在夏天，你可以用芦苇根煮水作为茶。 对于经常大便稀溏的孩子，煮粥时可以放山药、生惠益籽、大枣。

中成药：对于大便干燥的儿童，可口服薄荷丸（浓缩丸），每次4-6粒，一日2次，连服1-2周。 食欲不振、腹痛频繁的儿童可口服山楂丸（蜂蜜丸），每次1粒，一日2-3次。

中药：对于大便明显干燥、出汗较多的儿童，可使用口服中药，如常用的剑甲、穿山甲、鸡金、炸麦芽、生山楂、炒白、萝卜硫素、淡竹叶等。