一个家庭最可怕的不是贫穷，而是有一个善于制造内耗的人。
几块钱的碗坏了，蔬菜不新鲜，鞋子放错了地方，做饭的水太多了。 明明是个小毛病，但这种人却像大敌一样，在家里闹得不可开交，佛天都快崩塌了。
哪怕家里有一些好东西，也总能从鸡蛋里挑骨头，找机会制造矛盾，散布垃圾情绪。 家人无时无刻不在紧张，没有丝毫放松的感觉，精神能量一点一点的消耗殆尽。 这种家庭摩擦有一种极其隐秘和可怕的传染，会慢慢把家变成精神的折磨场。
家人满怀怨恨、委屈、指责，互相指责，失去了应有的爱和活力。 在内耗环境中长大的人，内心容易产生不安全感，对任何事情都极度敏感，如履薄冰，甚至可能在内耗中度过一生。 所以，家里有个内耗之王，简直就是一场灾难。
如果你是一个普通的家长，没有多少资源，没有太多的文化，不知道如何教育你的孩子，那么你应该多鼓励他，认可他，赞美他，多理解他。 生活忠告：不要吸走孩子的能量，更不要过度消耗孩子的能量！
说到“能量”，很多家长会觉得很神秘，无形无形，但实际上，它与孩子的学习息息相关。 就像我们早上上班，下班后感觉昏昏沉沉的，这是因为工作造成的精神疲惫，晚上睡觉就能快速补充能量。
儿童也是如此。 你有没有注意到，学习好的孩子越多，爱好越多，各方面都比较好，正是因为他们精力充沛，做任何事情成功的可能性都更高。 对于孩子来说，长时间玩无意义的电子游戏会减少能量。 阅读、运动、户外休闲、手工艺、绘画和书法......这些都是孩子们的能量提升的东西！ 而且也没必要纠结于花大价钱去旅行，最好的东西就在身边，普通人的孩子也有春天。
我想和大家分享一些我经常带宝宝去“充电”的低成本方法：
1.每年带孩子去30个地方玩
重点：30个地方，而不是30个城市！ 哪怕是一日游，也足以让一家人带着温度和深度穿越你所在城市的春夏秋冬。 每次旅行只需1张探索任务卡和3个小程序，即可在游玩中了解95%的动植物，获得在家一周都学不到的知识和成就感。
2.前往当地的动物园和植物园
10块钱就够了，每次去的时候，不用看花，带上自然观察手册和任务卡，各种植物的分类，动物的种类，还要结合DK百科做一个详细的分类，至少得到你两到三天的旅行，同时找个签到， 孩子边学边玩，这不比在家玩游戏好吗？
3.免费参加当地公益班
博物馆通常每个月都有，所以不要浪费这些资源。 像泥塑课一样，孩子们可以知道如何制作花瓶; 昆虫类可以近距离观察毛毛虫，杭州博物馆整理好了，其他城市可以关注公众号，活动信息就在那里。
4.和孩子一起做100件小事
都是由你来分类，素质发展12件事、能力培养12件事、知识之旅10件事、亲子游戏10件事、自然探索10件事等等，都是全方位的，从最简单开始，做一件事，划掉一件事，成本不高，仪式感十足。
5.最重要的是，挖掘孩子的才能
从长远来看，找到孩子的兴趣可以提高孩子的精力。 你听说过耶鲁大学教授总结的“人才测试表”吗？ 50道试题，一分钟挖掘孩子潜能，特别精准！ 我孩子的绘画天赋被它发现，你可以把它拿回去测试一下。
6.各种宝藏纪录片
30个小学科目和118个按时间顺序排列的历史记录也可以提高孩子的精力。 假期寓教于乐“，既能丰富生活，又能学习知识，一石多鸟！ 建议您先让孩子自己做选择**，这样更有利于他们的学习和吸收。
以上带孩子“充电”的方式。全部打包放进首页范群，关键词：【能量涌动】，赶紧去用吧
养育孩子，小事上不要有内耗，缺乏放松感的家庭很难养育出幸福感的孩子。
一个家庭最怕的不是贫穷，孩子最怕的不是物质匮乏，而是父母无时无刻不在的数量和打压。 在小事上不断消耗你的孩子会损害你孩子的精神和动力。