潮水涨，桃花盛开，就像我看见你一样。
修炼者，从愚昧到启蒙。 那些练习武术的人从笨拙到强大。 每个人都需要经历它。 有了经验，你就知道如何纠正。 如果你不怕错误，你就害怕跌倒。 只要你愿意向上移动，你就会看到光明。
我吩咐我要活下去，与自己和平相处。 很多人练拳，不一定是为了武术，通过拳法，他们学会了放松，慢慢放手，焦虑消失了，情绪得到了缓解，愤怒得到了化解，这也是伟大的功夫。 练拳也是在修炼心灵。
那些心怀邪恶的人负责自己的毁灭。 心地善良的人持剑，不是为了杀戮，而是为了破乱。 一个人越先进，心里就越天真，活得像个孩子。 自己修炼自己，只有你和月亮，反复练习一种力量，让自己回归朴素。
如果你不怕放手，你就害怕忘记。 今天感觉很好，但明天就没了，别担心，稳住，怎么练，怎么练，随着功夫的加深，状态会慢慢稳定下来。 我以前有一种力量，无论怎么练习我都没有感觉到，但过了一会儿，我又开始了，我有了新的东西，我很高兴。
掌托漂浮的树叶，脚踩在薄冰上。 学习和练习拳击强调感情。 感觉就是感觉，感觉就是觉知。 **教你一种力量，这种能量是什么感受，这种感受是什么启发，并持续深入理解。 来自感官的力量，来自感官的感官，来自智慧的感官。
虚空之灵强，神意轻盈聚泥丸，耳听八方，枕骨有灵机，肩膀松弛，脊椎松弛向下，小腹慢慢松弛，尾巴微微收敛，门松开， 力量从胯部开始，脚底逐渐下沉，准备风格做完，一切都顺利，准备开始拳击了。
练拳的时候，一个不着急，一个不矫揉造作，让身心浸泡在神意中，水感来了，然后去练拳。 全身放松，吊坠在中央，小腹轻盈易凸起，丹田动了动，轻轻绕了一小圈，从丹到腔，腔与横膈膜，横膈膜旋转，一直绕着脊柱缠绕， 并用拳头去。
丹田轻轻旋转，小腹膨胀，内力顺骨盆，擦了个小圆圈，拉动大转子旋转，胯部聚拢会阴，如罗盘，会阴为焦点。 丹田通会阴，会阴圈扭曲，内力绕腿膝，弹簧到达弹簧，下板生出虚与实。
随风而来，顺河东走。 这种力量不是为了制造阻力，而是为了创造一种水的感觉。 它是顺势疗法的膨胀，它是松散的和圆形的，它是流动传导的。 穴位之间，系列开启和关闭，初级和次级波动，如水如球，顺势疗法成圆圈。
什么是顺势疗法，从神意到丹田，从丹田到内腔，从内腔到肩臀，从肩臀到四端，一层一层地放松出来，一层一层地形成传导，越顺畅越好，越先进越好。
通过不同的拳法，将钥匙顺滑地梳理出来，依次扭动，依次弧形，找出肌肉骨骼最深的丝力，巧妙地拉丝，细腻地包裹丝，然后释放整个筋膜，在身体周围形成一个大的循环。 太极富图原创文章，感谢您的关注！