走在人生的道路上，我们都想过自己喜欢的样子，但随着时间的流逝，我们发现自己正在远离那个梦想，最终成为曾经最讨厌的人。
在生活中，身体的太多是不由自主的。 我们都憎恶虚伪和礼貌，但生活的压力常常迫使我们说出违背自己内心的话。 在人生的戏剧中，大多数时候我们做不到导演、编剧、剧本，所以最后只能拿到一些自己不喜欢演的角色。
我们都生活在我们讨厌的角色中吗？ 当然不是！
陆遥曾经说过：“我认为每个人都有觉醒的时期，但觉醒迟早决定了个人的命运。 ”
什么是觉醒？ 当你突然意识到你的存在，你自己的价值，你的无限可能时，你就醒了！ 真正的觉醒是有意识地重新活出自己，与自己和解，然后学会爱自己。
新的一年，请从这3个方面努力，开始爱自己吧！
心理学家卡尔·荣格（Carl Jung）曾经说过：“人有两条命，第一次是活给别人看，第二次是为自己活。 ”
通常我们说，一个爱自己的人必须知道如何尊重自己的感受。 如果遇到别人的过分要求，要懂得拒绝。
人与人、亲戚、恋人、朋友、同事之间的互动，其实是一种诱惑。 我们都在通过一件事情来测试彼此的底线，如果我们总是在无形中降低底线，其实对方也是默许了，一步步违背了我们的原则。
《欢乐颂》里最无奈的就是范胜美，在她光鲜亮丽的背后，有千个洞，笑容背后是她无法挣脱的亲情桎梏。 为了生存，她独自一人在上海拼尽全力，但父母只有在缺钱的时候才会给她打电话**，除了要钱，她还在求她帮家里解决困难，她是这个家庭的活菩萨。
身为高级HR的她，在处理人际关系方面相当得心应手，但面对家人无底洞的要求，她却无能为力，表面上，她无法摆脱原生家庭的桎梏，其实都是因为她不懂得拒绝。
而她不明白被拒绝背后的原因，是因为她渴望被认可，渴望通过帮助家人来提升自己的存在感，作为一个从小到大在重男轻女家庭长大的女孩，她可以通过帮助家人来证明自己的价值，所以她宁愿自己受苦也不愿拒绝。
我们总以为只要多付出一点，总能得到别人多一点认可，然而，真正在乎你的人，不忍心看着你受委屈，但所有的努力都是被迫的，这种以牺牲自我为代价的“好”是有害的。 不要害怕拒绝让别人难堪，反正那些忍受让我们难堪的人都不是好人。
正如张晓娴所说：如果你真的忍不住去爱一个不爱你的人，那是因为你不知道如何爱自己。 如果你总是试图通过妥协和收买人来爱你，你最终只会受到伤害。
你改变不了人性的自私，但你可以控制自己的态度。 为了不变得懦弱和谦卑，那就学会说不，多爱自己，多关注自己内心的感受，而不是别人对你的评价。
作家苏岑说你不必邀请每个人进入你的生活。
人生就像一场旅行，你遇到的人都是形形色色的人。 合适的人可以互相滋养，让彼此成为更好的人。 错误的人互相拉扯，互相消耗。
虽然我们不能简单粗暴地用一段关系中的好人和坏人来评价对方，但这个世界上确实有一些不合适的人，也许你在那段关系里一直很开心，你确实把他放在了重要的位置上，但当你意识到自己越来越差的时候，就该离开了。
在电视剧《繁华》的前十集中，玲子的形象并不讨人喜欢，被叔叔戏称为“讨债人”，她既自命不凡又贪财。 但事实上，她是阿宝先生的贵人，在阿宝落魄的时候，她毫不犹豫地把自己的“福道”借给他，帮助他从阿宝那里成为宝先生。
玲子的错误是把善良当成爱，她把夜东京当成和包先生一起经营的夫妻店，把包先生的米饭当成心照不宣的家庭宴会，然而，她一直没能等到包先生的承诺，她只好装笑，把鲍先生身边的莹盈燕妍当作老板娘招待。终于，珍珠耳环爆出后，她彻底看清了鲍先生的诚意，那一刻她才意识到，这段感情只是自己的一厢情愿。
于是，在40岁那年，玲子姐就彻底和包先生划清了界限，想要回归自己的“运气”。 从那以后，我不再依赖男人，我在晚上重新装修东京，我重新找回了以前的自己。
如果你和一个能激发你善良的人在一起，比如积极、乐观、真诚和勇敢，他就是在滋养你。 如果他在你心中激发邪恶，例如愤怒、嫉妒、仇恨和贪婪，他正在吞噬你。
在感情的世界里，爱是对的叫爱，错了就叫爱，如果深陷其中，只会让自己变得更糟，可以及时退出，实现自我救赎。
就像玲子对鲍先生的感情一样，那个人确实很好，但爱上他的过程并没有让玲子变得更好，反而让她不断消耗自己。 真爱不局限于为心爱的人“洗手煲汤”，而是和他一起成为更好的人。
培根 说：人们一生中可以做很多愚蠢的事情，但最愚蠢的事情是忽视自己的健康。
我们总是说，在成人的世界里，没有什么是容易的，每个人都在为表现而努力，甚至透支健康。
据统计，顶级运动员受伤的主要原因不是运动中的绊倒和跌倒，也不是碰撞，而是过度劳累。 “过度劳累死亡”在年轻人中也时有发生，身心疲惫也是正常的。
我们总是说工作是为了更好的生活，但事实是，我们经常因为忙于工作而忽视了自己的生活。
自我控制“提到：“压力是意志力的死敌，没有什么比压力更能使意志力付出代价的了。 如果大脑长期处于高压力状态，人很容易陷入神经衰弱、抑郁，甚至导致失眠。 ”
人不是机器，懂得停下来才知道往前走，如果加班到很晚还是没有进展，还不如让自己睡个好觉，有时候给自己施加太大压力效率较低。
人生是一场马拉松，只有懂得把工作和休息结合起来，让身体得到休息，让心灵得到放松，才会在忙碌中让自己筋疲力尽。
人们之所以感到不满意，觉得自己变成了自己讨厌的样子，是因为他们总是喜欢和自己竞争。
我不想去参加聚会，但又怕别人说你不合群，就强迫自己参加; 明明有不少钱，却因为怕拒绝伤害友情，才凑齐齐心协力借钱给朋友; 显然，我早餐没有饿着肚子吃，但我看到没有其他人可以吃，所以我一直试图......
在过去的一年里，你是不是总是把别人看得很重，看不起自己，甚至经常为了别人而让自己难堪？
戴尔·卡内基曾经说过：“爱自己是一切的基础。 ”
所以，不管是现在，还是未来每一个平凡的日子，好好爱自己，为自己而活！ 新的一年，从这3个方面开始，好好爱自己！
结束 - 2 月动态激励计划