“遇见心灵，健康同行”暖阳心理学公益讲座

在当今快节奏、高压力的社会环境中，越来越多的人面临心理健康问题。 为回应社会对心理健康的关注和诉求，中国青年商会举办了暖阳心理学公开讲座，由中国科协心理科学传播专家、国家二级心理咨询师、家庭教育高级讲师张菊主讲。

讲座与主题密切相关，张老师详细讲解了什么是心理健康，心理健康与身体健康的相互关系，以及压力的应对方式。 它不仅普及了心理健康知识，同时针对不同情况分享了不同的案例，提高了参与者对压力识别和有效压力管理技能的理解。

最后，暖阳心理学的曹老师让学员们通过小物心理工具体验了缓解压力、放松心灵的游戏，活动在一片掌声中落下帷幕。

是次公开讲座让参与者对心理健康有了更深入的了解，并能够正确看待自己和他人的心理健康问题。 学习了一些实用的压力管理技巧和方法，并表示会在日常生活中运用这些技巧来应对压力; 通过禅修体验，参与者感受到了身心的放松和内心的平静，并学会了一些自我调节的方法。

下一步，暖阳心理学将持续推动心理健康公益讲座，让更多人了解并受益; 加深不同心理健康问题的数量; 整合社会资源，开展有针对性的心理健康培训和活动; 我们会透过不同渠道，继续宣传精神健康的重要性，提高公众对精神健康的认识和意识。