在人际关系中，尤其是亲密关系中，有一种心理现象叫做“回避型依恋”（*oidant attachment），表现在与他人建立亲密关系的过程中，虽然个体对彼此有很深的情感依赖和感情，但当感情逐渐升温时，就会表现出疏离、回避甚至主动推开对方。 这种看似矛盾的现象，其实是由复杂而深刻的心理机制驱动的。
1.回避型依恋模式的形成
回避型依恋主要来源于个人的早期生活经历，尤其是在母亲或婴儿或童年时期与主要照顾者互动的经历。 如果孩子的情感需求在成长过程中往往得不到及时的满足，或者照顾者情绪不稳定，孩子无法形成稳定的安全感，孩子可能会发展出自我保护的心理策略，即尽量避免依赖他人，以免再次经历拒绝或失望。 这种防御机制在成年后的人际交往中继续存在，形成回避型依恋模式。
第二"你越喜欢它，你就越把它推开"心理机制
害怕失去自我回避型依恋者倾向于保持高度的自我独立性，他们担心过于深入的情感投入会导致自我的丧失，影响他们的自由和独立。 因此，当他们感受到情感联系的加深时，他们会本能地选择与自己保持距离，以保持内心的平衡和控制感。
摒弃烦恼虽然他们非常渴望与他人亲近，但他们的早期经历使他们相信他人是不可靠的，并担心如果他们表现出自己的真实感受和依赖，他们会面临拒绝或抛弃。 所以，当关系即将加深时，他们会提前采取行动，在防止潜在的痛苦之前切断情感联系。
调节情绪的能力较弱回避型依恋者往往缺乏有效识别和处理情绪的能力，并因强烈的情绪反应而感到不舒服和恐慌。 当他们发现自己开始产生强烈的情感依赖时，他们会选择逃离以缓解内心的压力，因为他们无法正确处理这种强烈的情绪波动。
关于亲密关系的认知偏差他们认为亲密关系是束缚和牺牲，而不是互助和分享。 他们可能错误地认为，只有保持一定的距离，才能保持关系的长期和谐，从而在关系进一步发展的关键时刻选择退出。
3. 响应和改变
了解回避型依恋模式中“越喜欢越推开”的行为逻辑，我们可以尝试从以下几个方面进行调整和改进：
认识并接受自己第一步是正视并接受你的依恋风格，并认识到它是由过去的经历塑造的，而不是你当前关系的必然结果。 通过心理咨询等手段，我们可以帮助自己了解这些行为背后的心理动态，并逐渐克服他们的恐惧和不安全感。
增强你管理情绪的能力学习和练习有效的压力管理和情绪管理技巧，如冥想和瑜伽，可以帮助提高情绪稳定性，逐渐适应和面对强烈的情绪波动。
建立安全的关系模型在人际关系中寻找一个安全的伴侣通常可以提供源源不断的回应和支持，有助于建立一个安全、信任的亲密关系环境。 同时，主动寻求心理咨询师的帮助，通过专业的指导，学习如何表达和处理关系中的情感需求。
持续学习和成长持续参加个人成长课程或阅读相关书籍，了解如何建立健康的人际关系，通过理论学习和实践操作，不断调整和完善你的依恋模式。
总之，“越喜欢越推开”是回避型依恋者的一种心理防御机制，反映了他们对深度亲密关系的复杂心态。 理解并接纳这种现象背后的根本原因，加上适当的心理调整和技能训练，可以为他们打破依恋模式，走向更健康的亲密关系奠定基础。