要特别注意喝酒，这样你就不会得到酒精肝

酒精性肝是酒精性肝病由肝脏引起的，喝酒的人都知道这一点，但还是不愿意戒酒。 喝酒是一种社交方式，一种缓解悲伤的方式，一种缓解压力的方式。 戒酒，真的很难做到。

喝酒的人一定会得酒精肝吗？

虽然酒精性肝脏是由酒精组成的，但并不是所有喝酒的人都会得到酒精性肝脏，有些人在喝了一辈子酒后仍然过着健康长寿的生活。 一方面，它与饮酒量有关，每天喝两两小酒来满足食欲并不是很有害。

酒精性肝的损害是长期大量饮酒或短时间内过量饮酒所致，控制饮酒量还可以降低酒精性肝病的风险。

喝酒前不能空腹，如果空腹，会直接喝酒，没有其他食物会被酒吸收，酒精会更快地进入血液，造成损害，更容易喝醉。 空腹饮酒也会直接影响肠胃，损害肝细胞。 酒市的业内人士基本都知道，喝酒前一定要吃点东西来填饱肚子。

不要喝得太快，年轻人经常喝得很厉害，喝得越多越快，肝疼得越深。 大多数急性肝损伤发生在年轻人身上。 相反，长期饮酒的人慢慢喝，小心谨慎，一方面可以喝到符咒，另一方面可以减少酒精的伤害。

喝酒时，不能将几种葡萄酒混合在一起，有些人喜欢将啤酒与白葡萄酒一起喝。 这种做法对身体非常不友好，有研究表明，将几种酒一起喝会引起酒精的一些变化，而且还会使化学物质的添加，使饮酒成为一种负担。

喝完酒不要急着出门，注意保暖。 喝酒后，人会受到酒精的影响，热量会集中在表面，使人感到热。 如果外出后室外温度相对较低，在寒风的影响下血管突然缩短，则可能存在风险。 饮用后，要注意保暖，注意内外环境的温差。