当我们进入春天时，一定要提防寒泉，当身体的阳气诞生时，寒冷和邪恶的潮湿更容易被利用。
一旦体内环境寒冷潮湿，身体就容易出现问题。
不知道有没有身体湿冷的朋友，可以看看自己的舌头，冷湿的舌头是白色的，舌头两侧都会有牙印，体质冷湿的人会很怕冷，手脚经常冰冷。
常腹泻或胃部不适，容易胀气，身体也胖，肉很松，较多，腰腹部温度比较低。 如果寒冷和潮湿渗透到骨头中，很容易出现关节疼痛。
要想彻底排出和清理身体的寒潮，就需要用一些温暖阳刚的东西来克制冷湿气，让寒气湿气自行消散。
分享一些可以驱除寒潮的食材，专门对付我们体内的感冒，而且可以长期食用，没有任何负担，它们都属于食物类别。
第一：四川花椒
花椒温热，祛寒效果非常好，能祛除内脏的寒气，辣椒还有止痛的功效。 《本草纲目》记载“花椒散冷除湿，解滞，省食，通三可，暖脾胃”。
很多人提到四川花椒，想到的都是麻辣，但在很多名菜中，川花椒确实是少不了的，比如麻婆豆腐、辣鸡、水煮猪肉片等，吃起来非常过瘾，尤其是在川贵的寒冷环境下，花椒是人们不可缺少的调料。
而在古人眼中，这种特殊的胡椒味可以驱邪，在宫廷里，有专门的妃子住在“胡椒房”里，将胡椒捣成粉末后，与土壤混合，可以增加土壤之间的气密性。 因此，当涂在墙上时，可以起到很好的密封作用，即可以御寒，涂抹四川椒的房间内部使人感到无比温暖。
因此，不管是吃还是用四川花椒，驱寒效果都非常好，下面介绍一下川椒的两种不同用途。
如果不会做菜，也可以煮胡椒茶喝，简单，对御寒效果很好。 花椒可以直接用水煮，如果想味道更好，也可以把红枣放大，很适合下半身湿冷的人，经常拉父子俩也可以喝。
如果经常在月经期间和下腹部出现胃痛，可以喝一杯胡椒红糖水，胡椒粉12克，红糖30克，加水400毫升，煮沸即可报价。
喜欢吃肉可以做辣椒鸡，准备整只鸡，适量加入葱、姜、蒜、四川花椒、干辣椒。
鸡肉清洗干净，辣椒和干辣椒提前在水中浸泡两个多小时。 浸泡后，取出一半的胡椒粉和干辣椒，然后从鸡肉开膛破肚的地方填满鸡的肚子。
填充后，用较短的竹签或牙签缝合伤口，以防止胡椒在炖煮过程中用完。
将加工好的鸡肉放入高压锅中，将剩余的辣椒和干辣椒倒入锅中，加水再加入适量，覆盖整只鸡的四分之三。
加入一小撮切碎的姜、蒜和葱，倒入深色酱油。 倒入淡酱油，放入两勺黄豆酱，撒上盐，加入一块冰糖，搅拌均匀，然后盖上盖子开始炖。 炖煮后，取出并撕开，放在盘子里。
当然，花椒也可以用花椒来压缩肚脐，以祛湿和睡眠，因为年轻人熬夜贪寒，会消耗更多的阳气，越来越多的人也出现了忽冷忽热的样子。
这就是道家所说的水火，心火下不来，肾上不来，上半身着火，下半身冷，关键是脾被寒浊堵住了。
睡前，把捣碎的花椒和龙眼放在肚脐上，其实使用方法很简单，就是取六七个花椒和一块干龙眼肉，放在一起压碎，然后敷在肚脐上，用少许胶带或绷带粘住。 如果你坚持使用一段时间，对身体有很多好处。
如果您同时有以下情况，请使用艾灸来调节身体。
1.吃生冷的食物容易腹泻和腹痛;
2.脾胃虚虚、感冒;
3.对寒冷敏感，经常手脚冰凉;
4.腹部冷、子宫冷、痛经;
5.脸部和头发油腻;
6.睡眠不佳，舌头两侧有严重的齿痕;
7.抵抗力弱，易感寒冷。
如果您赢得超过 3 个同类产品，请按以下步骤尝试。
配料：龙眼肉、花椒、艾蒿按2：1：1的比例，也可以按照这个剂量，龙眼肉20克，花椒30克，**艾灸1。
制作使用方法：将花椒中多余的杂质和胡椒棒挑出来，将花椒和龙眼肉放入食品加工机中掰开; 从艾灸棒中取出艾灸羊毛，一点一点地加入搅拌机中，继续搅拌，直到它们变成可以揉成球的粘稠物。 晚上睡觉时，把它放在肚脐上，用医用胶带固定，第二天早上起床时取出。
注：1**对胶带敏感，可以用纱布折叠，周围用医用胶带固定，这样可以减少胶带和**的接触面，如果对胶带敏感，那就不要尝试了，可以用保鲜膜代替。
2.第二天起床时脱下，最迟在上午 10 点之前脱下。 不要贪心，坚持太久会适得其反。
3.孩子是纯阳体，不要粘他们，以免生气。
4.着火的朋友不粘，容易火上浇油，如果孩子很冷或者我们大人容易着火，但是又热又冷，如果想贴，也可以贴在脚底弹簧的位置， 可以起到向下点火的作用，最好坚持三天，停一天。
第二种：肉桂
温阳食，自然少不了肉桂，它是在辣椒的基础上降温，还加了阳气，就像“神木”一样，温热不易着火，阳气也补充在真实的地方。 尤其是平时不敢化妆的朋友，冷热交加，一定要尝尝肉桂。
肉桂自带特殊的记忆力，跑来跑去的能力也很强，可以帮助我们发现隐藏在各处的寒冷和潮湿，并将其驱赶出去。
张锡春在《医心西录》中称肉桂为：“口感辛辣甜甜，香香通灵，性爱热纯阳。 因为是树体的皮，所以施行，暖丹田，强元阳，火相。 “肉桂是感冒的'神树'，守护着我们身体的阳气，补充阳气，不用担心这阳气在体内乱窜。
购买肉桂时，记得肉桂的气味越浓越好，可以用指甲刮掉肉桂皮，如果有强烈的气味出来，说明质量好，然后再看颜色，接近红褐色的品质就好，最好的肉桂甚至会是紫红色的。
最能和肉桂相配的是苹果，肉桂苹果茶，很多人都喝过，口感甜美，带有一丝肉桂特有的味道，甜甜柔滑，滋润肺气，悦心取悦目。
而酸甜苹果也可以收集肉桂的温暖，让它更加温和，我们煮肉桂苹果茶的时候，应该用红茶，红茶是温热的，准备肉桂1个，苹果1个，一袋红茶，锅里加水，煮沸后放肉桂，煮十分钟， 苹果洗净，不要去皮，切片，倒入锅中，大火煮沸，转小火煮五分钟，放入红茶包后饮用，浸泡30秒即可取出。
第三种：生姜
俗话说，家里有生姜，不怕风霜，生姜的性味辛辣温热，祛寒暖身效果特别好，非常适合春风寒的时候吃，生姜很好，姜辣素能加速我们的血液流动， 使全身产生温热的感觉，毛孔张开，使体内的寒气顺利排出。
分享一个感冒咳嗽的生姜食谱：准备生姜、橙皮和红糖（两份生姜加一份橙皮），先将生姜切成薄片再切成细条，姜皮也要保留，然后将橙皮切成细条，放入杯中，将橙皮洗净。 静置半小时，直到橙皮和生姜完全融入水中，然后喝果汁。
桔皮的强度调和，湿润痰，生姜散冷解表，暖身补阳，排出体内的寒气。
月经期间肚子痛，也可以用生姜，其实这也是内脏进寒湿的一种表现，只有把寒湿拉出来，才能彻底去除根部。
准备生姜（300克）、枸杞（调味）和红糖（2汤匙）。 将生姜浸泡在水中洗净，将生姜切成薄片，将枸杞冲洗干净，将生姜放入锅中，加入红糖和水，大火煮沸，转小火煮七分钟。
如果脾胃太冷太湿，食欲不振，胃又冷又痛，每天也可以吃两片醋浸姜，这是百年中药吕志正补胃祛寒的秘方。 以前陆老脾胃都不是很好，容易出现胃胀、打嗝，但坚持吃醋姜后，脾胃问题有了很大的改善。
生姜能提脾胃气，清浊气，暖脾暖胃，祛寒除湿。 生姜辛辣温热，醋酸味，可以收获。 将生姜浸泡在醋中可以缓解生姜的辛辣和干燥性质，避免太辣，味道更好，所以春天吃的时候不用担心会变热。
醋浸姜的制作方法很简单：新鲜的生姜（更嫩），切成薄片，放入玻璃罐中，倒入陈醋，用保鲜膜封在罐口处。 盖上盖子，静置半个月，就可以开始吃了，吃起来不会很辣脆。
每天早上和早餐一起吃，最能产生我们脾胃的阳气，排出寒气，吃完后感觉好多了。
懒得泡姜或者想尝尝更美味的醋腌姜，可以试试这种用白姜腌制的，白姜含水量高，多汁酥脆，腌制是生姜最好的保存方法之一，既能保持其鲜嫩多汁的口感，又能保持白姜的辛辣味小， 所以对我们喉咙的刺激也很小，略带辛辣，不会窒息。
主成分表简单干净，不含防腐剂、添加剂等，只有白姜、醋、白砂糖、盐和纯净水，口感酸辣爽爽，非常开胃。
姜片粗满，汁液饱满，而且白姜口感很好，没有纤维吃，没有柴火，保鲜密封也很好，都是杀菌真空包装的，打开盖子可以先撬开，就会拧紧，因为不含防腐剂， 打开盖子后记得冷藏保存，每天早上吃2 3片就够了，不要多吃，中午不要吃。
而且醋是酸的，有收敛作用，可以抑制生姜的部分辛辣，让我们吃的时候不用担心会变热。 这款醋浸白姜，我们对比了不下10家供应商，经过一个个的尝试，我们选了一种醋浸泡的白姜，无论是制作工艺还是口感和口感都非常好，0加的好姜会受到人们的喜爱。
如果我们实在不习惯吃生姜，但想用生姜帮助身体驱除寒潮，温暖补充阳气，也可以试试这款生姜丸，它用的是云南小姜黄，姜味就足够了，晾干打粉后，加水一起，做成姜球，0添加剂，不含防腐剂， 不含添加剂，且不含糖，不能吃甜食的朋友也可以放心。
用温水服用，颗粒小，也方便我们吞咽。 吃完后，口中只有淡淡的姜味，过了一会儿就消失了。
而且十几个小袋子，很方便携带，平时出门就和你一起出门，这里的用量是计算出来的，不要多吃，早上吃一包就可以满足我们身体一天对阳气能量的需求，还可以帮助身体驱散寒潮。
撕开包装就能闻到浓烈的姜味，用温水或常温水送服，不要喝冰水！ 吃生姜的时间一般选择在早上。 这个时候，吃生姜更有利于脾阳的上升，可以一整天都有良好的精力。
第四：艾草
说到艾草，我们想到的都是艾草，其实艾草也是可以吃的，它是一种纯阳植物，阳气量仅次于太阳，而且很常见，荒地、路边、河边和山坡等，几乎随处可见。
李时珍在《本草纲目》中记载：“青蒿叶生时微苦，太苦，成熟时微苦。 “艾草是纯阳的东西，阳气纯净纯净，对祛除体内积聚的寒气和积聚的寒气效果最好，有助于去除体内的寒冷、潮湿和垃圾废物，补不干不干、不热、不火。
小时候家里经常会做一些艾草糯糕、艾蒿叶煮鸡蛋、艾蒿糕等，还会用艾蒿开水洗澡，艾草做的食物也很美味，能祛寒湿气，暖阳补气。
艾草煮鸡蛋：将艾草放入一个大盆中，加入没有覆盖艾草的水，再加一点盐，开始抓挠混合，静置浸泡十分钟。
准备适量的鸡蛋，放入一盆水中，加盐，浸泡几分钟。 鸡蛋浸泡后，逐个擦洗，清除鸡蛋表面残留的杂质。 鸡蛋洗净后，用清水短暂冲洗，控制水分，然后放在盘子里。
将浸泡过的艾草清洗干净，换几次水，将艾草刮擦洗净，将洗净的艾草叶，放在锅底，开始整理铺好，然后将洗净的鸡蛋放在艾草上。 水沸腾后，将火调至中低火，继续煮约五分钟，之后蛋壳会轻微破裂，让鸡蛋完全浸泡在艾草水中。 盖上盖子关火，让它在艾草水中炖十分钟，让鸡蛋充分吸收味道。
煮熟的鸡蛋尝起来像有淡淡的艾草味。 而且，除了吃饭，艾草还可以用来泡脚，也是帮助身体驱除寒潮，特别适合脚冷、体重冷湿、血液循环不良的朋友。
当然，想要瓦解体内的寒气，有一个非常有效的使用方法，那就是艾灸燃烧，但是我们做的时候要注意不要烫伤，而且艾缇毛的选择应该是陈艾三年以上，这样的艾缇羊毛不暖和，不容易生气。
如果你不擅长艾灸，或者家里的老人不方便，担心烫伤，可以试试这款可以加热的艾灸宝，插上电源就可以用了，还可以调节温度，九种温度，从低到高，满足我们不同的体感需求。
可以直接涂在**上，也可以隔着睡衣涂抹，很保暖，而且全程没有艾灸烟味，而且气味不呛，很安全，老年人也可以看看，非常适合我们寒冷潮湿停滞不前的朋友。 使用时，请将其插入并在腰间系上两条松紧带。
内里艾蒿内衬覆盖着厚厚的艾蒿，这是陈艾三年多来精选的，不温不火，闻起来有一股浓郁的艾蒿香味，里面还有一个加热垫，接通电源就可以使用，外罩是亲肤面料，不刺激，非常透气，加热面积大， 可以很好地覆盖我们的腹部、腰部或背部，并逐渐温暖和补充阳气，省时省力。
里面的艾灸垫，天气好的时候记得多拿出来晾干，避免长时间使用，我们中老年人对温度不敏感，建议从中低温开始，慢慢提高温度，就像一个温暖的艾灸肚兜， 随身携带非常舒适。