跑步者在心理上不平衡，跑得少但能力更强

我们跑步者第一次接触跑步的时候，还只是一个人的“江湖”，孤军奋战，与自己竞争。 随着跑步的深入和积累，我们逐渐踏入了由跑步者组成的“江湖”，开始与其他跑步者竞争，小范围在几个跑步者之间，大范围在跑步组的跑步者之间，甚至更大范围的马拉松。 有一种说法是，人比人更生气，当跑步者遇到一些跑得比自己少但能力更强的跑步者，尤其是那些接触跑步较晚的跑步者时，难免会有一些心理失衡。

那些跑得少但能力多的跑者，在关键跑步数据中，在心率、配速、距离、步幅、步频等方面都有天然的优势，直观表现就是看起来更瘦了，比如跑神基普乔格很瘦。 这样的跑步者有一个共同的特点，那就是胳膊和腿力单薄，相反，胖子和健身爱好者在跑步中处于劣势，因为多余的脂肪或肌肉只是跑步的负担，与早晚接触跑步没有直接关系，这个道理很简单。

那么，马拉松赛场上跑者在心率等数据上的差异就更加明显了，也就是说，那些瘦弱的人天生就更适合马拉松赛场，比如在心率数据方面，日本名人作家村上春树就是这样的例子，总是能够保持低心率让他自然适合100公里超级马拉松。 人和人的体质是不同的，所以跑步者不需要让自己的心理失衡，他们只需要保持原来的跑步意图不变！

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