糖尿病患者用什么来代替这些常见的食物？

无论您患有糖尿病 5 年、10 年还是 20 年，您都不必担心，也不必去看医生。 我是北京市一家三级公立医院的院长石玉春，一直坚持不开贵药，只开对药的原则。 我希望我写的内容能被需要的人看到，只要我的内容能帮助到别人，我觉得我的努力是值得的！

我有一个患者空腹血糖超过15点，口干，口渴，疲劳耐受性强，排尿量大，发黄，有泡沫。 而且我每天都觉得很累，晚上睡不好。

所以在给他开药的时候，我要求他在饮食方面要非常严格，我告诉他一定要少吃，或者尽量不要吃以下常见的食物。

例如，白米饭、由精制白面粉制成的各种面食、糖以及大多数水果，如糖果、蜂蜜和糖浆。

由于这些食物将来几乎不会出现在他的饮食中，因此必须有食物替代品。 我告诉他，他可以吃糙米或杂粮米，不仅营养美味，而且膳食纤维丰富，糖分和热量低，不仅可以增加饱腹感，还会引起血糖的大幅波动，所以适合糖尿病患者，但也应该适量吃杂粮米。

同时，他也可以选择由全谷物制成的荞麦面，而不是普通的白面制品。 另外，由于大多数水果都含有糖分，我告诉他只吃少量的猕猴桃和苹果来满足对水果的渴望。

坚持这种饮食并非易事，需要强大的自制力和对健康生活的执着追求。 这样，他不仅降低了血糖，还减少了一些并发症的发作次数，同时也防止了其他一些并发症的发生。

如果您仍然患有糖尿病并且对饮食有顾虑，您可能希望与我交谈，我们将共同解决问题！