前天，我写了这段文字：
一年穿多少双跑鞋才够？ 以一双600公里的跑鞋寿命计算，跑者平均每月跑300-400公里，一年7-8双跑鞋就足够穿了。 疯狂的跑者一个月跑600公里左右，一个月穿一双跑鞋，一年12双跑鞋就够了，专业运动员一个月跑1000公里左右，一年需要20双跑鞋左右。 你不妨看看你的鞋柜，你有多少双跑鞋，你每年跑多少，结合你的跑步量买鞋，一般是比较理性的消费。
当我把这段文字发布到微头条上时，引发了热烈的讨论：
有很多人认为一般跑步者应该跑100-200公里，但是当我说普通跑步者应该跑300-400公里时，有很多朋友认为普通跑步者提出了反对意见。
其实作为一个跑步爱好者，有一定跑步经验，我觉得每天跑10-15公里是一件很正常的事情，一个月跑300-400公里是司空见惯的。
我认为普通的跑步者是有一定跑步经验的跑步者，而不是一群没有任何跑步经验只想继续锻炼（每天3-5公里）的人。
所以，如果你每个月跑100-200公里，我会认为你是一个“初学者”。
我们可以根据不同的标准和经验水平分为不同的类别。 其中，普通跑者和初学者跑者是两个常见的分类。 那么，您如何定义这两个群体呢？
我认为普通的跑步者是将跑步作为一种健身或健身方法的人。 他们通常没有接受过专业训练，也没有很好的跑步技巧。 但普通跑步者的目标可能是每天、每周或每月跑一段距离，而不是追逐速度或比赛时间。 普通跑步者通常在公园、街道或跑步机上跑步，并且更专注于享受跑步的过程和健康益处。
相比之下，初学者跑步者通常是指刚开始跑步的人。 他们可能没有任何跑步经验，或者刚刚开始再次跑步。 他们的目标通常是学习基本的跑步技巧，例如正确的姿势、呼吸和节奏，并逐渐提高他们的体能和耐力。 初学者往往需要更多的时间和耐心，才能逐渐适应跑步的强度和频率，并在这个过程中获得成就感和自信。
虽然普通跑步者和初学者在经验和技能水平上有所不同，但这并不意味着谁比谁更好。 每个人的跑步起点都不同，但最重要的是找到适合自己的跑步方式，享受这个过程，逐渐提高自己的表现。 无论你是普通的跑步者还是初学者，你都可以通过适当的训练和努力，逐渐提高你的速度和耐力，以实现你的跑步目标。
在跑步圈子里，甚至在生活中，我们所想的平凡或者初级平凡，可能就是因为我们所处的环境而定义的，我们会因为自己的认知而得出结论，所以这个话题没有绝对的标准答案，你以为100-200公里就是一个普通的跑者，如果我反驳， 我也可能陷入酒吧本质的标题。
争论没有意义，我想知道你认为普通跑步者应该跑什么？ 初学者跑多少？ 请留言告诉我您的运行量，我们将共同努力**。