雨天15天，特别适合肺气虚、体质寒冷潮湿的瘦弱儿童

现在已进入春“雨”的第二个节气，我们的年历说：“斗志人下雨时，东风解冻，冰雪散落，化为水，化为雨，故名雨。 ”

这时，天气开始变暖，万物发芽，也是孩子长高最高级的时期，孩子的成长要靠阳气的提升养阳、养脾、养胃

下雨了，降水量增加，天地之间的水分逐渐上升，脾脏运输。

另外，应该注意的是，肝脏在春天容易着火肝软，脾胃易受损。

因此，对于瘦小、不长肉不长高的孩子来说，滋养脾胃是这个季节的重中之重除了少吃酸多甜，还应该多喝汤和粥，因为它非常容易消化，特别是对于孩子瘦弱的部分，不会增加脾胃的负担。

今天就和大家分享1种饮食偏方，适合瘦弱不长肉不长高的孩子，伴有胃肠蠕动缓慢、肺气虚、体质冷湿。

山楂条80克，苹果100克，糯米40克，果玉米粒30克。

1.将40克糯米和果玉米粒一起洗净，放入锅中，加入约2000毫升水。

2.用大火煮沸，转小火煮至糯米浓香，最后加入山楂条切成方块，苹果切丝，冰糖15克，煮3-5分钟。

糯米温、甜，回肺、胃、肾经，能健脾、利肺暖胃;

水果玉米粒性平，口感甘甜，还肝脾大肠经络，养肝助消化，健脾气，强肠益生菌;

苹果平淡微凉，甘甜，回肝、胃、肺经络，能清胃热助消化，补肝润肺;

山楂温、酸、甜，还肝、心经，能滋肝助消化，消除积聚的食物，尤其消除肉类。

健脾补肝相结合，具有健脾化湿、调气舒肝、调肝调气、调肝调气、调肝健脾的作用。

适用于胃肠蠕动缓慢、肺气弱、体质寒冷潮湿的儿童。

从 3 岁开始食用。

3岁以下1岁以上，将玉米粒掰入粥中，吃粥中山楂条的父母帮忙捣碎。

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