母亲如何兼顾家庭、孩子和个人发展？

今天，网上有人问妈妈们如何兼顾这三个人。

有多少妈妈是这样的。 我想应该有不少人。

由于这样或那样的原因，我们没有人帮忙照顾孩子，一切都只能靠我们自己完成。

我是一个妈妈，她工作和照顾她的孩子，并挤出时间来改善自己。

虽然每天都很忙，每天都很忙，但我会安慰自己，这样的日子是暂时的，等孩子长大了，一切都会好起来的。

就这样坚持了下来，也有崩溃的时刻。

但第二天，面对一堆事情，你还是要坚强的。

以下是我的建议：

1、在工作时间全力以赴，在工作时间内完成所有工作。

在工作时间内尽可能高效，不要碰鱼。

如果你昨晚可以在工作时间工作，就不要把它带回家。

因为我们知道，回家的时候根本没有时间，所以只能加快速度，提高单位效率。

2、下班后陪宝宝的时候，不要带手机，安心陪孩子。

优质陪伴，无需担心时间。 下班后，我必须做饭和吃饭。 吃完饭后，还需要做作业和亲子阅读。

我还必须洗漱并哄宝宝睡觉。 有一大堆东西在等着你。

我们一次只能专注于一件事，所以不要分心，只专注于我们面前的事情，否则焦虑会蔓延。

3.孩子9点上床睡觉后，晚上9点到11点是我的个人时间。

这时，我通常会看书或拥有自己的**帐户。 每天晚上孩子睡觉后的时间都是他自己的，大部分时间我等孩子睡了再开始看书或写***文章，大部分零碎的时间都是提前在手机上写的，晚上再改进或排版，这样效率比较高。

每天至少留出两个小时给自己提高自己。

如果工作不忙，可以一大早起床锻炼身体，中午留出一个小时看书。

妈妈们被挤出了他们的时间。

我想两者兼而有之，但首先要照顾好自己。

当你的身体和情绪好转时，你将有更多的时间和精力来照顾你的孩子和家人。

end 作者：浅。

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