交朋友这个话题在几千年前就被孔子提到过，他告诉我们，选择朋友要注意三个方面：“友情是直白的，友情是宽容的，友情更见多识广。 意思是，诚实、诚实、知识渊博的朋友是最值得深厚友谊的。
更深入地理解这一点，人际交往实际上是一种价值交换。 你的正直，你的正直，或者你的经验和知识，都代表了你的个人价值。 最持久和最深厚的友谊往往是通过不断的“交流”来维持的。
情感交流。 来自北京大学的天才女李雪琴曾一度陷入抑郁。 在那段时间里，她的朋友们每天晚上都会和她聊天。
李雪琴向他们传达了当天的不安和焦虑，倾诉了自己的情绪。 她的朋友们默默地忍受了很多不该有的侮辱和嘲笑，但他们没有抱怨。
回忆起那段经历，李雪琴在一档节目中感慨万千：“我很感激我的朋友，他们从来没有想过抛弃我，即使他们自己受到了伤害，他们仍然选择支持我。 ”
法国哲学家施韦泽曾经说过：“在每个人的一生中，总会有我们内心的火焰熄灭的时候。 然后它因为与另一个人的相遇而再次燃烧。 我们都应该感谢那些重新点燃我们内心之火的人。 ”
情感交流是人际交往的一大乐趣和意义。 不用担心给对方带来麻烦，所有的欢笑、烦恼、痛苦都可以毫无保留地分享。
当代社会最稀缺的能力之一是同理心，或情感价值。 你的理解、关心和鼓励都是情感价值的具体体现，深刻地影响着你周围的人。
情感价值的传递，让人相互滋养，相互照耀。 只有在这样的关系基础上，友谊才能更加感人，更持久。
沃伦·巴菲特（Warren Buffett）曾经总结过一条关于选择伴侣的建议：
找一个比你聪明但不炫耀的人，一个即使你犯了严重的错误也不会生你的气的人。
通常很难在友谊和生意之间取得联系，但有一对夫妇设法保持了半个世纪的亲密关系。
两人是沃伦·巴菲特和查理·芒格。
虽然他们性格迥异，但思维高度契合，思维方式相辅相成。
沃伦·巴菲特（Warren Buffett）过去只购买远低于资产价值的**，但芒格改变了他的看法，让他意识到：
投资一家**合理的好公司，比投资一家便宜**的普通公司要好得多。 ”
芒格经常给巴菲特投资理念的灵感，在他的帮助下，巴菲特成功实现了早期的资本积累。
正是沃伦·巴菲特（Warren Buffett）的洞察力和智慧将芒格从律师转变为投资者。 通过思想交流、相辅相成，这两人共同创造了一个投资神话。
俗话说：
人抬人，人抬高人，僧人抬和尚，抬高僧。 ”
与智者在一起，并有可能改变你的思维方式; 与最好的人合作将帮助您提升水平。
一段关系要想长久，双方需要势均力敌。
能够交流思想的关系必须是牢固的联盟，成功的道路才会更广阔。
社会心理学家霍曼斯曾强调：“人际交往本质上是一种满足彼此需求的社会交流。 ”
在这个交流过程中，价值观的相互交流决定了社会关系的深度和广度。 一个人能提供的交换价值越大，他的社交圈就越广。
回顾吴京早年在武侠演员行业的经历，他经常穿梭于全国各地的剧组之间。 遇到挫折时，他喜欢听郭德纲和余倩的相声，这个共同的爱好，成了他和郭德纲建立友谊的机会。 通过郭德纲的介绍，他认识了于谦，两人因为共同的兴趣成为了好朋友。
吴京在筹备《战狼2》的时候，就想请俞倩来扮演一个“中国商人”这个角色。 虽然得知吴京面临经济拮据，但于谦还是毫不犹豫地拒绝了80万的片酬，选择了零片酬出演影片。 虽然在片中只出场了几分钟，但余倩的表演却非常出色，成为了观众议论的焦点。
事实上，这种友谊的基础是为彼此提供价值的能力。 吴京后来出演了由余倩友情客串的电影，并利用自己的高人气帮电影票房。
约会的残酷现实是，当你无法提供价值时，友谊往往会变得脆弱。 人与人之间的纽带只有在彼此需要的时候才能建立起来。
除了社会交往中的价值交换，我们还可以从能量交换的角度来看待人际关系。
传奇女诗人狄金森一直过着隐居和疏远的生活。 虽然她在文坛很少听说过，但读到希金森给年轻作家的建议时，她深受感动。 于是，她开始给陌生人写信，开始了两人只见过两次面的25年书信往来。
他们的书信涉及生死、信仰、文学、诗歌等诸多领域，与风雪无关。 这种通信让狄金森感受到了生活的乐趣和创造力的能量。
希金森在信中写道：“我亲爱的朋友，有时我会翻出你的信，从中汲取奇怪的力量。 ”
这种能量的交流在狄金森生命的尽头充满了他，同时也为希金森急于出版狄金森的诗歌留下了光辉的印记。
每个人都有独特的能量场，人际关系中的能量交换对生活状态有直接影响。 夫妻俩也是如此，相处久久的两个人的能量，会互相影响和转化，要么互相提升，要么互相消耗。
因此，良好的人际关系应该是能量相互支持和互补的关系。
有人分享道：“到头来，一个人身边没有一个朋友，这往往说明他缺乏配得上别人的价值。 ”
你如山海，具有独特的韵味; 或者你就像一座平坦而低矮的山丘，即使是一头野猪也很难留下来。
人性是复杂多变的，努力成为一个有价值的人是建立良好关系的基础。
让我们共同努力，成为能够为他人提供价值和能量的人。
鼓励你。