心理学中有一个术语叫做“取悦他人”的人格。 就是通过委屈和牺牲来获得他人的好感、肯定和欣赏，从而确定自己的价值感。
在体制内，有些人性格严肃“讨好”，就是无论谁让他做某事，他都答应，不考虑自己能不能做好，不好意思拒绝。
我心想，他在找我，我不好意思拒绝，就帮他写材料，帮他做表，帮他弄快递......他下次不会再找我了。
从长远来看，这样的人工作量越来越大，任何人都可以移动，他们忙于自己的工作，还要帮助别人工作，他们越来越累。
1.不要让尴尬伤害你
“讨人喜欢的性格”的本质是你不好意思拒绝别人，不好意思拒绝别人的情况一般有两种：一是你的性格比较软，心里不敢; 二是索要东西，急于付出回报。
刚入体制的新人，刚到陌生环境的新人，总是想勤奋，给别人留下好印象，取悦别人。 我以为如果我拒绝了别人，可能会得罪人，影响我在单位的声誉和发展。
其实，这都是看不清事物本质的失败，决定自己能否进步的关键人物，就是单位的领导。
如果领导说你能做到，你就会去做; 如果领导说你做不到，你就做不到; 你做不到，但如果领导说你能做到，那么如果你做不到，你就必须去做。
这充分说明了第一领导在我们晋升中的重要性，其他领导只能对你说好话，即使是负责的领导。
所以，得罪了谁，就不要得罪了最高领导，我们经常看到一些人群众基础差，人气不是很好，但是他们还是被提拔了，这就是原因。
在体制内，你若是不想追求进步，想躺下，只要原则上不犯错，天王老子对你什么都做不了，只会影响你的名声和发展。
尽职尽责，不刻意取悦任何人，是一种安心的生活方式。 别担心你今天拒绝他，明天他会给你小鞋子。
工作已经不容易了，真的没有必要为了讨好大家而妥协，该拒绝的时候就拒绝。
第二，我们必须学会拒绝
就像我刚才说的，有些人不知道该如何拒绝，不管是人还是鬼，都可以给他分配一份工作，任何人都可以使用他。
我们要学会灵活而巧妙地拒绝别人，什么该拒绝，什么不该拒绝？
1.拒绝违反规定。
当我们在日常工作中，我们的领导有时会要求我们做一些不符合法律法规的事情。 例如：领导要求你违规使用财务资金，违规做虚假账目;
这个时候，不要因为对方是领导就敢拒绝。 他是领导，对规章制度的了解比你多百倍，让你去做无非是想除掉他，甚至有些领导有问题会直接把责任推给下属。
人心与腹是分开的，关键时刻也要学会保护自己。
我们单位的小王是人事部的初级干部，在这方面他做得很好。
当时，有个即将升职的老局长找小王查别人的人事档案，老局长并不是小王的直接领导，但两人私下里关系很好。
本以为小王会满满的承诺，没想到他竟然会这样说：“档案可以查，但请先办理手续。
老主管问手续是什么，小王说要找人事部主任和负责人签字，还要出具书面理由核实原因。 老主任一听，就说：“好，那我再来，不过我没有再查档案。
其实很多时候对方只是试探，最好是通融，如果不行，就放弃。
在这个体制内，我们绝不能愚蠢到把任何领导人的话当作神圣的命令，让我们为所欲为。
特别是在档案、人事、财务、保密等岗位上，更要坚持原则，不要有侥幸心理，因为一旦出事，他们很可能会把自己的未来放进去。
如果你一开始拒绝，肯定会有人不理解你，甚至牺牲别人对你的好感，但时间长了，大家就会知道你是一个有原则的人。
当界限不明确时，人们自然会选择以对自己最有利的方式做事。 如果一个人懂得拒绝，有原则，那么他被人恩惠绑架的次数就会越来越少，他的工作和生活就会效率大大提高。
2.拒绝困难的事情。
当人们要求我们帮忙做事时，总有一些我们无法控制的棘手事情。
如果这个时候不拒绝，同意，结果可能会很费力，也未必能让对方满意，最后也未必能做出不靠谱的投诉。
与其让对方充满期待和失望，不如一开始就说实话，顶多是因为当时不好意思，事后可以和好好相处。
3.吃力不讨好的事情应该被拒绝。
有些事情是我们能力有限的，而我们能做的那些事情，我们同意还是不同意？ 这仍然取决于人。
首先是看事物。 如果这件事能锻炼我们在职场上的核心力量，不耽误我们自己的工作，我们自然可以帮忙。 例如，参与会场布置和重要会议的接待可以让你扩展你的知识，熟悉这个过程，并重温你的存在感。 如果这件事没有含金量，还要加班加点，最后给别人做婚纱，就应该拒绝。
二是看人。 如果对方帮了我们，或者懂得感恩，我们可以伸出援助之手，不影响自己，但如果对方是一个只知道自己说好，却实在把别人当傻子的人，他还是要果断拒绝。
你可以善良，但你的善良不能便宜。 总之，在职场上会哭的孩子有糖果吃，不会哭的孩子只能吃哑巴。
由于在职场上是个乖宝宝，你经常变成一个煤气袋、一个垃圾桶、一个老黄牛。 首先想到的是你，因为他们知道只有当他们被分配给你时，你才会拒绝。