作为一个讨人喜欢的人,你总是把自己的感受和需求放在次要位置,优先考虑他人的需求和感受。 你经常忽视自己的感受和需求,为了满足别人的期望而违背自己的意愿做事。 你觉得自己不值得关注和关注,甚至对人际交往缺乏信心。
这种心态会对您的身心健康产生负面影响。 你可能会感到孤独、沮丧和无助,因为你觉得自己没有真正的朋友或支持者。 你可能会觉得你无法控制自己的生活,因为你的决定经常受到他人的影响。
要改变这种状况,你需要学会关注自己的感受和需求,建立健康的自我价值观。 首先,你需要学会说“不”,不要为了迎合他人而违背自己的意愿。 其次,你需要学会表达自己的感受和需求,让别人知道你的内心世界。 最后,你需要学会关注自己的身心健康,通过锻炼、冥想等方式提高你的自信心和自我意识。
在这个过程中,你需要有耐心和坚持。 改变讨人喜欢的性格需要时间和精力,但只要你坚定信念,不断努力,你就能够成功地改变你的心态和生活方式。
最后,我想告诉你,你不是指你自己,你只需要学会更好地关注你的感受和需求。 你可以通过学习习、成长和提高自己来提高你的自信心和自我价值感。 相信自己,你将能够成为一个更健康、更自信的人。