为什么说中老年人便秘要先补肾阴呢？

便秘之痛，经历过的朋友都知道，如果赶时间，便不通，肚子堵塞，肚子肿得吃不下东西，已经够难受了，但是对于中老年人来说，便秘还有更大的隐患，为什么呢？

随着年龄的增长，血管的弹性会变差，尤其是在冬季，心脑血管比较脆弱，因排便过多而导致脑血管破裂的情况并不少见。

那为什么说中老年人便秘要先补肾阴呢？ 肾脏中的精血是人体生命活动的源泉，老年人就像一辆年纪比较大的汽车，肾里的精血必然会被消耗掉。 肾脏是主要的粪便，大便正常与否，这与肾脏有很大关系，而肾脏阴，正如我们之前谈到的，它的主要作用是保湿。

肾主是阴阳，肾阴缺的人整体都处于缺液状态，肠子也一样，就像一条河，河水干涸的时候，船是不是很难四处走动？ 因此，大便干燥坚硬，难以排出。 除了大便干燥，我通常感觉到它口干喉咙干、腰膝酸痛、头晕、耳鸣、心烦意乱、失眠盗汗

首先，那就是补水，即滋养肾阴

如何弥补？ 有一个食谱，很多朋友可能都听说过，很有名六味熟地黄丸。在配方中，熟地、山茱萸、山药是三补品，地黄地补肾，山茱萸补肝，山药补脾，三药补肝、脾、肾阴;丹皮、泽元、茯苓可是三腹，丹皮清血清热，泽远里益肾湿，茯苓可清脾肾，免油养阴。

肾阴一补，河里又有水，船就走了，便干大便难的问题就解决了。

但这里要提醒大家，这只是一个基本的处方，在临床应用中，还要根据每个人的具体情况进行分辨加减法的应用，如果有需要，一定要让专业的医生在用药前帮你辨别证候，而不是照搬原来的处方。

好了，今天就到这里，我们下期再见！