当我快30岁的时候，我意识到我从来没有被教导过要尊重自己。
自杀，通过书籍、电视和生活拥抱痛苦，几十年来不断的重复给我留下了不可磨灭的意识形态钢印。
娱乐是玩物，是可耻的。
幸福不是严肃和可耻的。
有不强烈的需求是可耻的。
如果有什么事情做不到，那一定是不努力，不努力是可耻的
我在这种思维下生活了将近三十年，不可否认，它也带来了很多技能和物质收获。
但当我意识到自己的这些习惯时，我感到恶心、虚弱、想哭，我发现身边的人大多都是这样，努力工作，但焦虑很大，很难抽身。
人成为达到目的的工具，而不是目的本身。
因为社会文化和价值观特别单一，每个人的人生道路几乎都是一样的，不管是自己的想法，还是被父母逼迫，还是被社会逼迫等等。 从大家学会走路的那一刻起，就全都拼命地沿着同一条跑道跑，生怕在起跑线上输了，落在后面。
每个人的幸福都比和别人比较好，人生的目标和成功的标准就是看谁能走在这条跑道的前面，前面的人是人生的赢家，后面的人是输家。
在网上看外国人的英雄事迹时，总有一些评论让人哭笑不得：“外国人口稀少是有原因的。 以美国为例，这片广袤的土地广袤而丰富，各种资源丰富得惊人。 更不用说石油、天然气、粮食等的自给自足，还有出口空间。 它的耕地面积是中国的几倍; 中国的居住地是中国的好几倍。 此外，移民政策放宽得惊人，非法移民大多视而不见。 美国几乎用尽了所有你能想象到的方法来增加人口，对外招贤纳士，对内有巨大的发展空间。 别忘了，美国和中国的国土面积差不多，面积超过900万平方公里。
但如果你看一下人口，中国有 14 亿，美国有 36亿，为什么美国人口这么少，居于人类生存的合适地方？ 而且，美国建国已经200多年了，就算当初人口不多，为什么不几百年后再生呢？ 不仅是美国，也是最可耕种的文化圈的欧洲，耕地面积很大，但一直幅员辽阔，人烟稀少。 与中国相比，中国中华人民共和国成立初期的5亿多人口在几十年内翻了一番，这仍然受到计划生育的压制。
因为疲惫和死亡两条路，欧美人，也就是**宗教文化圈，选择了死亡之路，而东亚人，也就是儒家文化圈，选择了疲惫。
甚至欧美国家在科技创新方面的领先地位，也与这一理念息息相关。 我们往往只看到成功的光辉，却忽略了无数失败背后的苦涩。 每一次成功的创新背后，都隐藏着无数家庭因失败而破产甚至流落街头的悲惨故事。 欧洲人和美国人深信这是自然选择的自然规律。 他们坚持一个"到我的门下来，自生自灭"态度，适者生存，适者生存。 那些能够成功生存的人是你的创造物; 而那些不幸倒下的人，只能说是你自己的命运。 在这里，一切都取决于个人的能力和努力。
从递减的角度来看，一个系统只有两种衰落方式：向外扩张或向内收缩。 就像气球一样，如果你想让它变小，你要么向外吹，让气球变大，然后剪掉多余的部分; 气球内的气体将被直接排出。 欧美人采取了海上殖民时代的第一个战略，即通过扩张实现倒退的目标。 现在，欧洲和美国虽然人口不多，但能够保持放松，这要归功于他们的第二个策略：通过收缩自然下降。 这就是为什么欧美人口少，但没必要过度劳累的原因。
其他一切都是小事，表面上，欧洲人出去殖民，挖了第一桶金子，但中国却选择同时封海，造成与世界的脱节，其实根本不是本质原因。 如果你曾经去过渔民区，你就会知道出海是一件长期而冒险的事情，而且你经常几个月都没有收到你的消息。 更不用说当时连航线都没有的环球航行了。 有无数人在探索新路线的途中丧生。 欧洲人是建立在世界各地的人类生活之上的。
这件事在中国人眼里是靠不住脚的，风险太大了，运气好几辈子，荣华富贵，运气不好，别说来世了，这辈子就交代了。 作为一个中国人，你会选择什么？ 就是继续忍受地主和官员的压力，每年积攒一点资产，指望几辈子后能攒下几亩稀土，从此阶级就会跃升到自耕农的水平（这是一条可以非常肯定地预料的道路）。 还是选择出海承担70%的死亡代价，一夜暴富，求富险？
同样的逻辑还是一样的，为什么国内的互联网公司不像亚马逊、Microsoft、谷歌那样努力创新呢？ 就像谷歌的深心一样，它已经烧掉了谷歌的钱十多年。 国内腾讯赚的钱也不少，为什么不投资研发呢？ 为什么要冒险，因为我可以躺着赚钱？ 除非我再也活不下去了。 那么为什么美国人不这么认为呢？ 因为这就是其他人的文化。 他们不在乎自己赚了多少钱，冒险精神已经刻在了他们的基因里，代代相传。
东方文明和西方文明，现在看两个必须死一，如果东方文明赢了，那就是欧美人靠堆积人命和资源去探索道路，由中国人摘果子，就像码农为公司早起加班做东西由老板来赚钱一样， 比如现在很多项目都是先被美国人发现，然后才在中国人手中商业化的，比如无人机、隐形机、智能手机都是美国人最早提出的想法，日本的半导体汽车也是这个模型。如果西方文明获胜，那将是东亚文明圈将成为欧美人创新的试验场，就像印度现在成为欧美制药公司实验药物的豚鼠一样，所有印度精英都被欧美吸收了。
有人说日韩不累，没有中国卷，这是一个没问题就没问题了。
我发现大多数人的生活都是可悲的。 在成长过程中，我被灌输了这样一种观念，即必须有某种正确的生活方式。 而且这不仅仅是直接在你耳边被灌输和大喊大叫，你有什么好活的。 很多时候，是你养成了思维习惯后主动去构建它。 暴露在外界，来自外界的信息，让你自己一点一点地拼凑出某种生活范式和生活模板。 你每天刷的微博、朋友圈、抖音，你听到朋友谈论的，以及你过去听到的。 都在你脑海中形成生命的范式。
这是一个基线，一个平均值，一个模具。 一旦偏离了这个模具，它就是有缺陷的，它是垃圾，它是废物。 在心理学上，这可以称为“应该是自我”。
实际的自我和假定的自我之间的差距是痛苦的。
我们的一生似乎都在拼命地尝试过某种生活范式，然后维持一段时间，然后死去。
你不应该有偏见，你应该好好学习，你应该上一所好大学，你应该学一个赚钱的专业，你应该找一份稳定的工作，你应该有一个可靠的伴侣，你应该有真诚的爱，你应该有大人的言行，你应该像成年人一样脚踏实地、踏实， 你应该乐观和善于交际。
你应该努力工作买房，你应该有孩子，你应该去一所好学校。
你应该锻炼身体，你应该多出去走走，你应该和你的兄弟和朋友一起喝酒和看足球，你应该乐观、开朗、强壮、有男子气概。 它应该像一个男人，你可以既可以穿西装，也可以穿皮鞋，你可以是篮球摇滚时尚和搞笑。
像一个男人，像一个女人，像一个成年人，像一个合格的人。 有太多“正确”的生活方式。
秦朝丞相李四早就告诉我们答案：老鼠住在厕所里，无论怎么努力，都吃不饱，受惊。 粮仓里的老鼠可以平静地吃肚子。
这说明了平台的作用，资源的作用。 在一个整体资源比较多的地方，不用太辛苦就能活得好，在资源匮乏的地方，再怎么努力，再打再滚，都很难活得好。
要有稳定的工作，要有爱情，要有社交网络，要有成熟的性格，要有健康的业余时间，要体面，要奋斗，要阳光，要看到未来。 我们一直生活在想象中的他者的评判之下，主动或被动地构建着一个应该实现的生活模板范式。
而心其实是空的。
《明朝那些事》的作者在书的结尾写了这样一句话：成功只有一次，你可以用自己的方式生活。
但在现实生活中，真正认同这句话并实践它的人真的很少。 绝大多数东亚人都挤在同一个轨道上，而这个轨道的目的只有一个：比周围的人更好。
相信很多人都是这样被父母教育的：你看看别人得了多少分，再看看你; 你不想吃，你不想穿，你想比较; 别人可以参加第一次考试，你为什么不能......
虽然我们一直说人只能是目的而不能是手段，但实际上，我们把人看作一种手段，即一种“工具”，这从不时可见的几句话中可以看出，是很普遍的。
当一切都寂静无声时，当所有的声音都消失了。
你可能会发现，所有的关系都被移除了，所有想要为他人而活的东西都应该被移除。 你到底想要什么。 有没有什么你一个人不需要向任何人证明并且忍不住想做的事情？
你喜欢吃什么？ 你喜欢做什么？
最可怕的是，这种精神内耗一旦形成，就很难摆脱，长期的苦教育直接助长了功利主义思维，而做一件事要不做，就看这件事有没有“好处”，而以上这一切最终演变成一种自相矛盾的现象。 在追求幸福和幸福方面所做的各种努力，使人无法幸福。
所有的疲惫都是因为我们的心是空的。 被塞进了太多应该。
剩下的不多了：我想要。
结语：一个人的一生中，真正关心你的人很少，不要指望别人很认真地关心你，即使你很欣赏你，他们也常常因为各种原因而忽视你，这就是人性的弱点。
50%的时间是要求别人，另外50%的时间是关于反抗别人的要求。 有没有可能留下 1% 的自由？
2024.2.24. 鼓励大家。