轻微的饥饿会让孩子长高吗？ 你的孩子吃得有多饱？

你知道吗？ 孩子晚上睡觉前，暴饮暴食和补食过多会让孩子长高，而适当的饥饿可以使孩子长高。

在适当饥饿的孩子的情况下，生长激素可以更好地分泌。 因为生长激素的分泌和血糖水平之间存在关系。 当血糖水平低时，有利于生长激素的分泌; 当血糖水平高时，会在一定程度上抑制生长激素的分泌，阻碍身高的发育。

没想到吧？

八分饱腹感可以使身体有更好的弹性，为成长留出空间，所以我们一日三餐，孩子可以吃七八分饱腹感，不要吃太多。 还有一点需要注意的是，睡觉前1-2小时，不要给孩子任何补充营养的东西，这对孩子的成长是不利的。

作者简介：王斌，儿童营养师，中国注册营养师，国家二级公共营养师，国家高级营养讲师。 他善于将医学与现代营养知识相结合，专注于母婴营养与健康领域，教你科学喂养孩子。