一招一式展览，居民健康龙年

“我练太极拳已经20年了，我觉得它不仅增强了自己的身体素质，还培养了我的心智，让我更有耐心。 作为长海路街道辖区的太极拳爱好者，卢学军曾多次参加街道社区文化活动中心组织的杨式太极拳活动。

在长海路的街道上，有很多像卢学军这样的太极拳爱好者，他们每周都会来到社区文化活动中心或公园在街上“学武”。 为满足辖区居民对精神文化活动的需求，近日，长海路街举办了“五色画长海微风和新韵展，太极保持健康，越来越健康”活动。 30余名杨氏太极拳爱好者齐聚社区文化活动中心，在老师的指导下练习。

据了解，太极拳是以中国传统儒家和道家哲学的太极、阴阳辩证思想为核心思想，集养气质、强身健体、技术对抗等功能于一体的中国传统拳击。 2020年，联合国教科文组织保护非物质文化遗产委员会第15届例会**将“太极”项目列入联合国教科文组织人类非物质文化遗产代表作名录。

记者看到，杨太极拳拳架伸展得很漂亮，身体挺拔，动作流畅，白皙简洁，风格更加明显，深受广大老年人的喜爱。 现场，在老师的带领下，大家跟着**展示动作，在两个多小时的时间里，每个爱好者对动作有了更详细、更准确的掌握。 居民蒲国雅说，在练习杨氏太极拳的这三年里，她能明显感觉到自己抵抗力的增强，同时，因为太极拳，她认识了一群志同道合的朋友。 “真的很感谢街道为我们老年人提供这样的平台。 ”

长海路街道社区文化活动中心工作人员表示，他们每周都会组织太极教学活动，还会邀请各地太极老师到现场交流指导。 未来，他们将继续创新活动形式，让更多的老年人了解太极拳，爱上太极拳，从而达到强身健体的效果。

文字**：窦雨琪 编辑：陈璐。

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