周五爆炸改变了周四：一周内的奇迹变化
你是否曾经在周四情绪低落，效率低下，但周五突然焕然一新，仿佛你变了一个人？ 这听起来像是一个奇迹，但实际上，这样的转变并非不可能。 接下来，我就讲一个真实的故事，带大家在一周内感受一下爆炸的威力。
星期四下午，我接待了一位名叫小林的客户。 他一脸疲惫地走进咨询室，告诉我，最近他的工作和生活都陷入了低迷。 星期四对他来说就像一个不可逾越的障碍。 他感到焦虑、沮丧，甚至开始怀疑自己的能力。
你觉得周四和周五有什么区别吗？ “我试图引导他思考这个问题。
小林想了一会儿，说：“星期四总是让我觉得一周的努力是徒劳的，但星期五给了我一线希望。 ”
我点了点头，告诉他：“其实，星期四和星期五之间只有一个晚上。 而这个夜晚，正是我们改变自我，调整心态的关键时刻。 ”
接下来，我给小林布置了一个任务：在周四晚上做三件让我开心的事情，并记录下我周五早上的感受。 虽然小林有些困惑，但他还是决定试一试。
周五早上，我收到了小林的反馈。 他告诉我，他在周四晚上看了一部喜剧电影，和朋友聊天，做了一些简单的运动。 当他在周五早上醒来时，他感到神清气爽，仿佛他重新获得了生活的动力。
太神奇了！ 萧林兴奋地说：“我只是做了一些小事，但我的心情却发生了巨大的变化。 ”
我笑着告诉他：“其实，这不是一种神奇的力量。 相反，你通过积极的行动改变了你的心态和情绪。 当你专注于让你感到快乐的事情时，你自然会忘记你的烦恼和压力。 ”
这个故事告诉我们，生活的改变并不一定需要大张旗鼓。 有时，只需要在关键时刻做出一个小小的改变，就会引发巨大的连锁反应。 所以，如果你处于类似的困境中，试着在周四晚上做一些让你开心的事情。 也许，周五的爆炸将从现在开始。