不要用手扣牙结石！只需简单的三个步骤，牙垢就会自行掉落！

不仔细刷牙的后果是牙牙上附着着一层层的牙垢，又黄又硬，还散发出浓烈的臭鸡蛋味！每次刷牙，我都会忍不住用手攥紧，虽然掉小块看起来很酷，但还是会造成牙龈发红、肿胀和发炎，牙齿变成酸度和灵敏度！幸运的是，我终于找到了去除牙垢的正确方法，只用了一个月的时间就全部去除了！接下来，我将与有需要的朋友分享具体步骤！

第 1 步：改用牙粉

牙粉实际上是牙膏的另一种粉末形式，虽然不是很常见，但用于：微积分，黄色但它具有明显的清洁效果。 我正在使用朋友的推荐瓯*丹*锦*牙*粉它在里面轻质碳酸钙、珍珠粉和其他有助于清洁洁白牙齿的成分强壮的牙齿。此外粉末细腻，不会飞粉并刷几秒钟快速发泡，刷完牙后，嘴里还是有晕薄荷柠檬香味

我每天早上用一次，晚上用完半盒后用一次刷牙时水里有小块碎的牙垢，偶尔还有大块，口气比以前清新多了。 见效果这么好，一天一个多月不掉，期间就开始了我掉了一大块牙垢，最后牙齿之间的缝隙干净了，牙齿之间的缝隙没有扩大！只是有点贵，但我的牙齿一年多来一直很好白

第 2 步：电动牙刷

电动牙刷的振动频率比普通牙刷高，有些边角可以清理干净与牙粉一起使用时，可以更快地去除牙垢。 但是，必须掌握正确的使用方法，否则很容易正确牙釉质和牙龈受损。使用前我也看了几位博主的讲解，所以大家要多加注意。

第 3 步：正确刷牙

我以前大概刷一次牙就刷完了，但我甚至没有刷掉食物残渣，有时我会漱口并带几片菜叶......我后来在互联网上看到了这个巴氏涂片每天遵循这种方法，并再次坚持刷牙刷 3 分钟并坚持下去牙齿确实比以前干净多了

以上就是我去除牙结石的所有方法，有需要的朋友也可以试试，说不定也能带来同样快速有效的白牙效果！