美国的这一年，让人们更加关注拜登的精神和身体状态。 英国《每日邮报》21日详细披露了拜登当天的工作和生活安排，报道称，“这些细节对一个根本性问题非常有意义：他能再次参选吗？ ”
早上 7 点起床，早上 8 点去健身房锻炼身体
据报道，拜登每天7点起床。 一位白宫内部人士告诉《每日邮报》，这只 4 岁的美国短毛虎斑猫充当拜登的闹钟，会爬到他身上叫醒他。
此时，第一夫人吉尔·拜登（Jill Biden）已经起床，正在进行扶手训练或动感单车练习。 由于拜登需要佩戴呼吸机（CPAP）来**睡眠呼吸暂停，他的脸上经常有明显的凹痕，因此他的动作会稍微慢一些。
一般来说，拜登可以睡8个小时（特朗普通常睡5个小时）。
醒来一小时后，拜登去健身房锻炼了大约45分钟，通常由物理学家陪同。 据报道，该例程的重点是平衡练习，以帮助对抗拜登日益僵硬的步态，这是白宫医生在拜登 2021 年体检期间首次注意到的。
拜登的医生凯文·奥康纳（Kevin O'Connor）博士当时观察到，“*的步态明显比一年前更僵硬，流动性也更差。 “拜登在 2020 年竞选期间摔断了脚，并被建议穿矫形步行靴，但据报道他拒绝服从医生的命令，据信这加剧了他的病情。
现在，拜登摔倒的频率越来越高，包括2022年6月在特拉华州雷霍布斯骑自行车时，2023年6月在美国空军学院毕业典礼上，以及多次爬上空军一号楼梯。 近几个月来，拜登通过一条通往飞机腹部的短楼梯登上了空军一号，而不是使用直接通往主舱的长楼梯。
为了应对身体虚弱和脚伤，**开始穿运动鞋而不是正装鞋。 19日，他被发现穿着结实的厚底运动鞋和蓝色西装，离开了“海军陆战队一号”。
他的助手认为，如果他再次倒下，他的连任竞选活动将是灾难性的。
上午 10 点至下午 4 点，椭圆形办公室
从健身房出来，是早餐时间，然后开始工作。 美国没有特别的日程安排，但拜登的公开日程安排显示，他通常在上午10点到达椭圆形办公室开始他的公务。
奥巴马通常在上午8点30分或9点到达椭圆形办公室。 据说特朗普早上6点起床，花了五个小时的“行政时间”阅读新闻报道，有线电视，打电话给立法者，朋友和顾问，当然还有推特，然后在上午11点左右到达椭圆形办公室。
与所有美国人一样**，拜登首先会收到关于该国面临的威胁的每日机密安全简报。 包括白宫办公厅主任杰夫·齐安茨（Jeff Ziantz）和美国顾问杰克·沙利文（Jake Sullivan）在内的助手们整天都在椭圆形办公室进出。
同时，拜登每天都会花很多时间玩**。 除了打电话给国会议员之外，还有其他**打电话给值得信赖的顾问。 但许多人**也与个人和家庭有关，拜登每天都会定期与他的七个孙子中的任何一个交谈。 拜登最近也每天都在和儿子亨特交谈。
拜登的大部分公开活动，无论是关于经济的演讲还是向外国领导人致意，都是由工作人员安排在上午 10 点至下午 4 点之间。 白宫内部人士表示，**在这段时间里是最清醒的。
正式工作日通常在下午5点结束，届时白宫会为**举行“闭门会议”，这意味着**将不再举行公开活动。
拜登经常迟到，新闻发布会比奥巴马晚了一半
然而，虽然时间管理似乎井井有条，但拜登的迟到经常被抱怨。
报告称，拜登的迟到，被戏称为“拜登时间”，已成为不满的根源，特别是因为大部分日程安排都是保密的。 有时，他们的日程安排的详细信息是在事后添加的。 2023 年 10 月 9 日，** 的日程安排只列出了他上午 10 点的每日简报。 当天晚些时候，白宫宣布已接受特别检察官罗伯特·赫尔（Robert Hull）的采访。
报告称，与特朗普和奥巴马形成鲜明对比的是，拜登与美国公众会面的频率要低得多。 不可否认，白宫工作人员，尤其是第一夫人，一直在努力保护**不被公开露面，因为拜登在公开露面时可能表现不佳。
在拜登现任任期内，他举行了33次新闻发布会，而奥巴马和特朗普迄今分别举行了66次和52次新闻发布会。 拜登经常在公开活动中回答简短的问题，但他很少接受长时间的采访，因为他可能会被问到深入的问题和后续问题。
记事卡：包含谈话要点和其他小笔记
如果拜登在白天发表演讲，他会与首席演讲撰稿人维纳·雷迪（Wiener Reddy）和她的团队成员一起阅读草稿。 他还听取助手对当天新闻的简报，以便回答问题。
拜登将随身携带他的助手为他准备的记事卡，上面有谈话要点和他可能需要的其他小纸条。
2022年，拜登在向风能行业高管发表公开演讲时，无意中向镜头透露了他的一张记事卡——他的指示细节。 场边的提示包括“你坐下”、“你做一个简短的评论”和“你离开”。
随着 2024 年的升温，拜登更多地在竞选活动中，休息时间越来越少。 这让人更加关心他的身体是否能吃得起饭，毕竟他已经82岁了。
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