大家好，我是Shinoman。
过年过后，大家的生活和工作都逐渐回到了正轨。 一切看起来都是那么熟悉，同时我期待着改变，也期待着新的成长。
在新的一年里，我决定从身边的小事开始自律，重新振作起来。
01 不要熬夜，早睡早起
熬夜，大家都知道这是个坏习惯，但总是在不知不觉中熬夜，伤害了自己的健康。
白天，不管是上班还是带孩子，我总是被这样那样的东西塞得满满当当，只有在夜深人静的时候，我才能卸下全身的包袱，放松下来，舍不得结束这个完全属于自己的时间。
2024年，从改变这个习惯开始，早睡早起，不要熬夜。
02 吃得好，呵护皮肤
快节奏的生活，对于按时吃饭，定期护肤，看似得心应手的小事，在现实生活中，并不是那么容易做到的。
我很清楚这一点。 在职场上，我每天都很忙; 回到家后，他总是把照顾家人放在第一位，把珍惜自己放在最后。
其实，工作生活和爱自己之间并不矛盾。 你的价值不是通过牺牲对自己的爱来体现的，首先，你要有一个好的状态，才能用爱滋养身边的人。
03 锻炼
对于像我这样讨厌运动的人来说，坚持锻炼是一个真正的挑战。
经常锻炼的人与不锻炼的人的精神状态完全不同。 运动总是给人一种蓬勃的生命力。
我不得不承认，每天坚持锻炼有点困难。
您只能根据自己的实际情况设置适当的锻炼频率和方法。
想要改变，接受挑战。 从你不想做但对自己有益的小事开始，简单地着陆就是进步。
04 每个月省钱
成年人的背后没有避风港，平衡的是安全感。
每月定期或固定地存钱。 它可以是三五百，也可以是几千。 存入但不出金，累积一定金额后兑换计息定期存款。
养成省钱的习惯，减少购买欲望。 你现在生活的稳定取决于你有多大的能力来抵抗生活的风险，而平衡就是信心。
05 户外活动，亲近大自然
走出去走走，清空你的心灵，感受和发现生活的另一面。
当你厌倦了长时间在早晚高峰时段奔波，或者被家务弄得身心疲惫时，不妨为自己清理一条缝隙，亲近大自然，自由呼吸。
看着鲜花在院前绽放和飘落，坐着看云朵在天空中翻滚。 花一小段时间治愈自己。
06 读、写、赚钱
工作方式和对生活的热爱可以是朝九晚五的工作，也可以是自由职业者，为家庭赚钱。
你不能既有鱼又有熊掌，拿最合适的，深耕。
坚持专注投资，坚持不懈地赚钱。
07 评测
定期回顾，检查和填补工作中的空白，总结和改进自己的成长，都是为了进一步取得更好的成绩。
坚持做这件小事，及时发现问题并做出相应的调整，一点一点地取得进步，一寸一寸稳步前行。
08 脱离
人的精力是有限的，时间是宝贵的。
摒弃一些没用、没用、不好用的东西，甚至习惯。
尘土飞扬的旧衣服、闲置的日用品、手机瘾、拖延症、购买欲望......
是时候审视一下生活中的自己了，有多少物质和精神负担正在减缓自己的成长和发展。
审判仍在继续，但很混乱。 及时抛弃那些影响效率和情绪的事情，减轻生活和灵魂的负担。
09 感恩陪伴你所爱的人
每周给你的父母一个**，以问候和关心他们的健康。
无论你有多忙，你都应该抽出时间与家人共度时光。 陪伴的时候，不要在心里装作未完成的工作和未完成的家务。
在你面前做好工作，远比像章鱼一样到处挠，没有重点，什么都不好好。
10 兴趣发展
除了工作和烟花，你还必须拥有自己的一英亩方形池塘。
不管是你喜欢什么，你需要什么，或者只是为了打发时间，培养一些爱好，和自己相处。
不要迎合别人，不要关注这个世界，只是为了取悦自己。
新的一年，追求极简自律，跟随自己的内心，从生活中的每一件小事做起，共同进步。