贾玲执导的《火辣辣》是一部励志喜剧电影，主题是“为自己而活”和“爱自己”。
不少观众跟着贾玲一起享受火热的**之旅，也想起了贾玲那句刺心的话：“颜值不出众，身材不出众，后天要换取功劳，还要面对一堆乱七八糟的坏事，但不管一个人多么平凡， 他也可以有自己的精彩。
这段话也是给所有平凡而伟大的妈妈们的，十月怀孕，一旦分娩，妈妈们的肚子一天比一天大，背负着生命的奇迹，宝宝出生后，面对身材走样的现实，......
其实产后体型的巨大变化是由很多原因造成的，比如：孕期吃喝不喝、坐月子时运动不足、哺乳期高热量营养汤、激素引起的生理混乱、新陈代谢异常......
而孕产带来的“产后后遗症”，也是最重要、最容易被忽视的！
这些产后后遗症也是体型的原因。
腹直肌分离。
很多妈妈会说，自己在家做了很多运动，大汗流浃背，但大肚子却减肥不了，这是腹直肌分离造成的。
根据调查，60%的产后母亲患有腹直肌分离症。 腹直肌分离可以在分娩后半年内自行恢复，但也有很多母亲难以恢复腹直肌。 很大一部分母亲在分娩一年后仍处于腹直肌分离状态。 每个妈妈的恢复能力都不同，腹直肌分离的程度也不同。
骨盆移位。 10月怀孕分娩后，怀孕母亲的骨盆受损几乎是不可避免的。
而这种损伤往往是多方面的，激素诱导的韧带松弛，这会导致骨盆继续扩张; 分娩将骨盆与耻骨联合分开，关节松弛使移位的可能性更大。
产后，大多数女性的骨盆无法自行恢复，再加上孕期和产后脂肪的堆积，妈妈们容易出现身体变化。 同时，盆腔倾斜角度的不同角度对人的姿势和症状有不同的影响
骨盆前倾：腹部突出，下半身肥胖，腿长短，肩膀高低。
骨盆后倾：前凸、大肚子、妈妈臀部、肩膀圆润、驼背、腰酸背痛。
骨盆扩张：耻骨分离疼痛，假髋宽。
盆腔问题不仅改变身体，还会导致疾病、胃肠道疾病、神经血管受压、肌肉损伤、腰痛、痛经、消化不良、便秘、体冷、疲劳等问题。
产后母亲的肥胖与一般的肥胖不同。
与普通人相比，产后妈妈们更应该注重方法，不要盲目追求，而忽视自己的身体健康！
保卫身体的战斗也开始了！ 2024年是一起“火热”的！
《辣妈来》身体训练营第二季来了，期待吧！ 唤醒产后妈妈的自爱力量，成为妈妈，我们依然可以做未被定义的自己，以轻松的态度接纳自己，焕发出新的生命光芒。