李大爷刚从公司回家，又紧张又焦虑。 作为一名忠诚的退伍军人，他现在承受着巨大的省钱压力。 “得省一点钱。 他重申，在紧急情况下，每一分钱都必须仔细计算。 不过，他的妻子张阿姨却不这么看，她觉得李大爷太挑剔了，两人经常为此吵架。 张阿姨总是说：“我们虽然不富裕，但连基本的生活质量都顾不上。 这让一向自以为是的李大爷陷入了两难的境地。
不远处，赵阿姨也面临着两难的境地。 以前她每天都忙于工作和照顾家人，但现在退休在家，她以为可以享受快乐的时光，没想到自己的健康遇到了挑战。 退休后，生活节奏放慢了，身体也变得虚弱了。 因此，家里的气氛越来越紧张赵姨的体重悄然攀升，亲情之间似乎有一层薄薄的霜。
在两个家庭每天的争吵中，一条意想不到的健康建议打破了争吵。 医生坦言：“其实老年人真的不应该太节俭，因为适量的零食不仅不会伤害身体，而且对健康也有好处，尤其是能让身体'干净不长瘤'的零食。 “真是太神奇了，什么样的零食可以做到这一点？ 随着医生的说话，李大爷和赵大妈的好奇心也被激起了。 原来，人们谈论的零食只不过是坚果。 是的是常见的核桃、杏仁、腰果和各种小点心，看起来很普通，但营养价值却出乎意料。 张阿姨和赵阿姨开始密切关注这些信息，希望能让丈夫改变对零食的先入为主的观念。
你知道吃坚果对你的身体有好处吗？ 这是张阿姨从网上了解到的信息，她开始向李大爷详细讲解坚果背后的科学原理。 “坚果不仅能为你提供能量，还能调节血脂，是心脏病患者的好伴侣。 除了补充能量，更重要的是，其中的不饱和脂肪酸可以帮助你打下良好的健康“保险”。 ”
赵阿姨从另一个角度切入，对那位忍不住抱怨自己体重的绅士说：“你知道吗，坚果中的植物纤维可以帮助你解决便秘问题，帮助你控制体重。 “她摘坚果，就像是为家庭和睦贡献力量，让这个小家庭越来越充满爱与理解。 但张阿姨和赵阿姨都明确提醒丈夫，坚果虽然好，但也不能过分。 “每天一把就够了。 “他们想适量吃坚果，以保持健康，不浪费。
在爱好健康的妻子的悉心引导下，两位倔强的老人慢慢接受了这个建议，愿意为自己的健康投资，而不是坚持每一分钱。 他们开始意识到，有时候，他们真的不应该太节俭，健康的生活往往源于微小的改变。
在坚果的参与下，他们会发现，保持健康可以如此简单，幸福和谐的家庭生活将随之而来。