忠心满天，云彩不朽。 当我们练习拳击时，技巧很重要，但更重要的是心理完整性。 人家吸一口生机，不问好不好，先说敢不敢。 你可以打败我，但你永远不能让我低头，这是一个中国人。
龙在海底，老虎藏在山里。 内力深厚的人，会很柔软，看起来很朴素，但是当他们爆炸时，威力却是极其恐怖的。 不要被表面所迷惑，他可以成为高手，而且他的阅历一定是超乎常人的。 学会尊重和谦虚是进步的开始。
太极拳是一种哲学拳击，其智慧已经传承了数千年。 太极拳是一种拳法，通过阴阳互换、成衰互利、全面平衡、和谐共鸣，达到调节身心、延缓衰老、创造良性循环的目的。 练拳还可以提高意识，发展人生智慧。
仰望天空，云层变化多端，都是由气流变化引起的。 拳击也是如此，内力就像气流一样，是看不见的，但内部运动是可以控制的。 软力必须是流畅的，通过内压和鼓动，催动脊椎，肌肉骨骼螺旋，使身体流动，才有内力。
在拳击方面不要让自己感到疲倦。 每次练拳，都应该身心开心，身体应该感觉通透。 如果一套拳真的是你想要的，那么练习一定很酷，而且你练习得越多越上瘾，这是一件好事。 如果你在修行时不快乐，感到无聊，那就说明你还没有得法。
这种力量不仅是肌肉骨骼的扩张，更是液体的扩张。 你练起步式，开招的时候，心注意小腹，丹田容易收紧几下，随着手臂抬起，丹田就像一个球，向前滚动一圈，带动腹腔壁的筋膜，也像气球一样向前滚动。
不仅是太极拳，所有练习到高级阶段的拳击技术都是膜力量练习。 特别是腔壁的筋膜就像一个气球，内压就是内气。 腔壁的筋膜非常大，不仅在腹部，胸部和骨盆中，而且在筋膜中。 肌腱拉伸的最高阶段是卷膜。
我们拳击的时候，有的两端，有的在中间，有的在中间，有的立体，有的辊纺，归根结底，都是拉筋拉骨，经过几年的练习，外圈慢慢变小，外圈也变小了，内腔壁旋转，开始成为主人。 内力流动的根源是膜强度的运动。
立体强度，就像网一样，把球放在网袋里，球或滚动，或移动，或弹跳，都会影响整个网袋的运动。 全身放松，用腔体的力量出拳，将穴位拉动身体周围，穴位的开合可以刺激筋膜变得强壮。 只有通过开合穴位，才能去除细小的肌腱，整个筋膜串联起来，产生流动感。
全身的放松就是更好的打开，打开所有的技巧，形成柔软的网状牵引，然后锻炼腔壁肌肉，然后配合四肢和肌肉的运动，随着时间的推移，动力深入身体，会作用在筋膜上，形成网状膜力。 身体有网状波动感是件好事。
师傅出拳时，腹膜如水般结实，不断鼓动起伏，催动整个后背，也会有一股暗流涌动，犹如鼓大网。 所谓粘在背部的空气，不是驼背，而是内腔催动背部，利用内腔的筋膜揉搓背部和腰部。 空气粘附在背面的本质也是腔膜的流动。 今天就到这里。 太极富图原创文章，感谢您的关注！