争议项目
“如何接纳自己”这个问题有很多答案，无非就是接纳自己的好与坏。 然而，在现实中，我们似乎很难对自己的判断做到客观和中立，我们的思想会被“好”和“坏”所左右，很难专注于思考“我是谁”。
对我来说，我跳出过去，重新思考，因为一部名为《天堂的想法》（2015）的电影。
沈腾在片中饰演的沈墨是另类**。 他是**，但他做的事是惩罚邪恶和促进善良。 好莱坞大片中的**或高手依靠各种酷炫的技巧来惩罚坏人或报仇，而低成本的沉默则依靠出色的演技和学习能力。
沈墨是一个有着英雄情结的草根，在得知自己身患绝症后，决定做更大的事情——结束一个电信诈骗窝点，顺便惩罚涉嫌通过博取同情来欺骗粉丝捐款的主播马小丽。
最终，沈墨如愿以偿，不仅摆脱了诈骗窝点，还清理了歹徒，在发现自己误会了马小丽之后，还了骗她的钱。 当一切看似完美时，沈墨毫无遗憾地选择了跳楼自杀，在生命的最后一刻，他想起了自己成功演过那么多角色，但似乎从未演过自己。
难道沈墨真的没有演自己吗？ 也许从情节的角度来看是这样，但从心理学的角度来看，事实并非如此。
通过接触，沈墨有点喜欢马小丽，但是他的目的感太强，以至于感受自己情绪的功能被削弱了，甚至觉得自己演技高超。 当沈墨发现马小丽真的单纯善良，决定退还被骗走的钱时，那种正义感，不谋而合，与他对马小丽的喜爱不谋而合。
这种情绪和情绪的叠加，让人很难理清，而对于大多数人来说，面对自己才是最困难的事情。 沈墨用一种无视自己的态度，回避自己对马小丽的感情，回避自己与自己的对话。
就像主题曲《一念天》一样，我们都曾经真实地存在于这个世界上。 哪怕沈萌觉得自己这辈子从来没有为自己而活，但每一天其实都是为自己而活。
当自我与现实发生冲突时，我们该如何整合自己，确定“我是谁”？ 在电影《超脑48小时》（2016）中，可以学习凯文·科斯特纳饰演的杰里科的经历。
杰里科是一个极其危险的罪犯，他年纪轻轻就受过伤，前额叶还没有发育出来，没有人类的感情，天生残忍。 与杰里科相比，瑞恩·雷诺兹饰演的比利是一个完全具有人类情感的人，勇敢而足智多谋，为正义牺牲生命等，但他意外地死于公务。
在大脑的功能部门中，前额叶负责认知、情绪、疼痛和行为管理。 研究的结论是，一旦前额叶受损，就无法进行认知控制，人只剩下本能反应，即本能的自私。 正是因为杰里科的前额叶没有完全发育，他才是比利死前接受记忆的最佳人选。
充满正义感的比利与极度**的杰里科共用一个身体，作为身体的主人——杰里科在认清情况后开始融入新自我，他的权衡信条是一体——只做对自己有利的事情。
“自利”和“本能自私”看似是一回事，但本质却完全不同。 前者是一种权衡，选择你认为正确的事情，而后者是一种不假思索的本能反应。 虽然奸商都是“自己”，但前者会泛化到自己的家人、朋友和周围的人，或者陌生人，而后者只有自己。
对于任何人来说，当两种截然相反的价值观支配他们的大脑时，必然会带来创伤性的痛苦。 耶利哥也未能幸免，但他感觉到了自己的变化，并找到了一种让自己适应它的方法。
耶利哥的方法无非很简单，找到一个问题，然后分心处理。 头痛已治愈; 当你发现自己不能像以前那样无所顾忌地作恶时，问问相关人员为什么; 当他爱上了比利的遗孀吉尔，并发现他接受它更好时，他并没有固执地认为这是比利的记忆，而是接受了他对吉尔的爱。
在《一念天》中，沈墨一直在为自己找借口证明自己不喜欢马小丽，但在《超脑48小时》中，即使杰里科有非常可靠的证据证明他并不是真的爱吉尔，当他知道比利的记忆已经和自己融为一体时，他也没有做出任何挣扎， 并欣然接受他爱上吉尔的事实，并像比利一样照顾他的妻子和孩子。
融合不是盲目的非此即彼，在接受比利对正义的信念后，杰里科并没有完全放弃他性格中最好的部分。 “只做对自己有益的事”从来都不是唯一的手段。 当足以毁灭世界的U盘，以及吉尔母女俩的生命，需要二选一，同时自己的生命处于危险之中时，杰里科选择拯救吉尔的母女俩。
杰里科以一种简单而残酷的方式救出了吉尔和她的女儿，这是任何中央情报局**都不会想到的——在尽可能多地杀死人以阻止他救人后，他在一对一的对抗中扔掉了一个 U 盘，没有依恋，为自己争取了拯救艾玛的机会。 这也是“只做对自己有益的事”和“本能自私”的区别。 前者会拯救他们关心的人，因为他们意识到亲人的安全是他们最想要的，而后者只考虑自己。
杰里科正在融入他的新自我，从不纠结于自己是继续做一个坏人还是再次做一个好人，而是对自己的感受非常诚实。 他知道，当比利的记忆成为自己的一部分时，他永远不会是原来的自己，所以他开始成长以适应这种变化。 他承认自己不能杀死吉尔，并告诉她原因; 当他贪婪的本性被揭露时，他并没有向吉尔隐瞒比利的记忆会消失的事实。
耶利哥诚实地接受自己的感受，结果是把所有纠结的情绪都还给了应该纠结的人。 在杀了一群**之后，中情局是否应该在未来的合作中继续相信他，是中情局的事; 看到自己的**，是否继续依靠他，是吉尔和艾玛的事。 他在整个过程中只做自己想做的事，不刻意美化自己，从不纠结于自己的想法来自哪里。 因为他知道，对他来说，每一个想法都是他自己的。
在电影的最后，杰里科从人格层面将比利和原来的自己融为一体，但他依旧是杰里科，但成长带来的变化却堪称重生。 这种人格层面的颠覆性变化，很像哪吒通过莲花转生的过程，接受自己现在的一切处境，包括“死亡”，才有转生的理由和机会。
愿我们不必经历真正的死亡，就能在此时此刻认识和接受自己。
本文为原创，如未经授权请勿**）。