补钙、长高、增强抵抗力、提高免疫力、改善睡眠质量，最好最简单的方法就是让孩子养成每天喝牛奶的习惯！
如果你想让你的孩子长大，补钙，睡个好觉，少生病，你就要从小训练孩子每天喝一杯牛奶，我一直都是这样做的！
除了孩子身体素质、身体抵抗力、身高的自然遗传影响外，后天喂养也很重要！
为了让孩子每天长得好，精力充沛，就要有足够的优质蛋白质来保证身体的需要！
优质蛋白质**比肉、蛋、黄豆和牛奶更重要，富含优质蛋白质！
孩子随着成长，每天需要的奶量是300-500ml，孩子越小，每天需要的奶量就越多！ 只要每天的牛奶摄入量达标，家长就不用担心孩子身体和生长发育所需的优质蛋白质量！
很多家长问我孩子的饮食，经常听到一些家长说孩子不爱喝牛奶！ 还有几个孩子对牛奶过敏！
如果遇到这样的问题，我该怎么办？ 如果你的孩子不喜欢牛奶，他会不会和他在一起？ 如果你对牛奶过敏，你是否害怕让你的孩子被牛奶浸泡？
其实这样的决定对孩子不公平，对孩子的成长也不好！ 正确的做法是让你的孩子喝牛奶！ 选择最适合您孩子的牛奶！
每天坚持喝牛奶！ 可以从少量开始，习惯后慢慢增加量，不要一次增加太多 循序渐进，不要爱喝牛奶，牛奶过敏是可以克服的！
选择合适的牛奶也很重要！ 您可以同时选择2-3种牛奶，让孩子们可以品尝到所有牛奶，并喝到他们喜欢的哪一种！
因为我儿子就是不喜欢喝牛奶，而且对牛奶过敏！ 现在我喜欢它，习惯喝牛奶了！
喝牛奶可以增强体质，孩子长高，帮助孩子入睡，补钙就不用多说了，大家都知道！
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