过去古人讲究安心，没有枕头就很难入睡，可以说没有枕头的睡眠质量几乎等于没有。
因此，想要睡个好觉，选择一个舒适的“枕头”尤为重要。
南宋，佚名，《淮阴夏画》（局部），故宫博物院收藏。
刘冠道，《夏日画》（局部），纳尔逊·阿特金斯艺术博物馆。
在中国河南省信阳市出土的一座楚墓（战国时期），有一套比较完整的被褥，包括一张漆木床和一个竹枕。
透明木枕和竹枕（三件套）。
据《朔文节字》记载，枕字的解释是“建议躺下的人”。 从木头里，从声音里传来。 “，其中”推荐“是指秸秆推荐，是一种由干草制成的草席。
草案。 据记载，古代社会的先辈们通常“以水草为生，即没有座位，所以就坐在推荐上”。 “秸秆不仅用于人们坐下和缓冲，还可以在人们躺下时支撑头部。
在古代，有一种特殊的枕头，那就是瓷枕。
宋英青釉面儿童瓷枕。
据史料记载，最早的枕头出现在殷商时期，但真正流行起来是在唐代。 关于枕头的命名，有一个有趣的故事。
东汉青玉枕（河北博物馆收藏）。
汉埋铜木枕木（出土于徐州大龙山）。
传说，一天深夜，曹操在军帐里学习兵法，一直学到深夜，最后因为疲惫不堪，直接在书堆上睡着了。 当他第二天早上醒来时，他感到出奇的舒服，并萌生了制作枕头的想法。 就这样，枕头被曹操取名，逐渐流行起来。
设置窑白釉儿童枕头。
到了唐代，随着陶瓷技术的发展，陶瓷枕头开始广泛流行。 瓷枕的设计和装饰都非常独特。 这些枕头通常雕刻有动物或人的图像，栩栩如生。
鼎瑶双“官”枕（定州市博物馆收藏）。
定瑶刮双蝴蝶纹枕头（出土于定瑶遗址）。
但是，古代的瓷枕不是用来支撑头部的，而是放在颈椎下方，有助于维持颈椎的正常曲线，防止颈椎病的发生。 瓷枕的高度一般在10-20厘米之间，可以有效支撑颈部，减少颈椎的压迫。 这种使用方法在预防和治疗颈椎病方面非常有效。
白色地面黑色叶形枕头（河北博物馆收藏）。
然而，瓷枕头最初并不是为生者准备的，而是作为显示死者身份的陪葬品。 但随着时间的流逝，活着的人也开始使用瓷枕头。 那么，为什么这些硬枕头会受到古人尤其是女性的喜爱呢？
定瑶青釉虎纹如意枕头（南越王博物馆收藏）。
原来，这一切都是为了女性的方便。 古代女性的妆容和发饰非常复杂，她们每天都要花很多时间梳理。 而在那个没有现代化妆品和发型工具的日子里，一旦发型定型，他们就要非常小心地打理，以免晚上睡觉时弄乱。
拿着莲花枕头的定瑶男孩（亚洲艺术博物馆藏，美国）。
这就是瓷枕头派上用场的地方。 由于瓷器材质的特性，瓷枕在夏天可以带来凉爽的感觉，减少头上的汗水。 对于头发浓密的女性来说，这无疑是一个巨大的福音。 他们可以轻轻地将长发放在瓷枕头上，以避免头发与身体之间的粘性接触，同时保持新鲜。
鼎遥儿童枕头（故宫博物院收藏）。
更重要的是，这款枕头的设计有利于保持发型。 女性可以把头发整齐地摆放，枕头的高度恰到好处，可以支撑脖子，而不会给打理得当的头发带来负担。 因此，他们可以在第二天早上醒来时节省大量时间，而无需重新设计头发。
此外，古人非常注重身体的举止和姿势。 使用瓷枕也有助于矫正睡姿，保持良好的身体线条。 尤其是对于女性来说，优雅的姿态和姿态极为重要。 使用瓷枕头可以让他们即使在睡觉时也能保持正确的姿势，这有助于建立良好的个人形象。
鼎瑶黑釉枕头（曲阳鼎瑶历史博物馆收藏）。
综上所述，瓷枕虽然看起来很硬，不舒服，甚至心理上有些不舒服，但因其实用性和美观性，已成为古人尤其是女性生活中不可或缺的一部分。
从这些日常用品中，我们不仅可以窥见古人的智慧和创造力，更能感受到他们对生活品质的追求和对美的独特理解。 这也让我们对古代生活有了更深入的认识和理解。
定瑶抓花枕（定州博物馆收藏）。
定瑶画花腰圆枕（出土于鹿泉市南海山宋墓）。