真正懂得补肾的人，在补肾之前，一定要先强肝，肝肾补肾三种方式

很多朋友都非常关心补肾的事情，尤其是男性朋友，他们经常吃点东西补肾，但是补了一段时间，往往发现没有效果，有的甚至补得越来越差，其实大部分能补肾的人都不是直接补肾的， 但是在补肾之前要加强肝脏！

为什么？ 肝肾是人体非常重要的器官，中医有句话说肝肾是同源的，首先要看位置，肝肾在下焦，彼此靠得很近，如果肝脏有什么问题， 容易影响肾脏。

同样从功能的角度来看，肝蓄血，肾蓄精，肾精能代谢肝血如果是肝血不足的人，就要调动肾精来支撑，时间长了，就会出现肾精虚。

最后，从五行的角度来看，肝属于木头，肾属于水，水可以生出木头，肾脏属于肝脏的母器官，如果子器官出现问题，也会直接影响到母器官。

所以，要想补肾，首先要保证肝脏健康，不然就是把东西送到肾里，一眨眼的功夫肝脏就要被拿走了，什么时候能补上，你说不是吗？ 那该怎么办呢？ 今天就和大家分享三种方法。

如果你通常我感觉很烦躁，总是想发脾气，眼睛还是容易发炎，又红又肿又痛，口干舌燥，口苦涩，脸也红了，伸出舌头看，舌头红了，舌苔发黄，那么你更属于这个肝火比较旺盛，需要清肝解火，可以参考龙胆肝丸。

如果你总是觉得口粘、口苦、口臭、腰部肿胀和难受的烧灼感，男友大腿根部也有湿、臭、痒等问题，一看舌头，舌头发红，舌苔发黄油腻，这种情况大多是这样肝经的湿热下注，需要清除肝脏和胆囊的湿热，也可以参考龙胆泻药肝丸。

也有年纪不大，经常有肝经的人他眼睛干涩，看不清东西，手脚容易抽筋，脸和舌头苍白这种事情，大部分都属于是肝血功能不全正如我们刚才所说，缺乏肝血很容易耗尽肾精。 这个时候，需要先补肝补血，可以参考桂芍地黄丸。

养肝后补肾是有效的，但需要注意的是，我们上面提到的中成药只是给大家一个参考，通俗易懂，每个人的具体情况都不一样，中成药未必适合所有人，如果需要的话，一定要让专业的医生帮你辨别症候才能用药！