中国人喝汤的习惯由来已久，早在唐代，就有诗人写过一首诗“进厨三天，洗手煲汤”。 在古代，“汤”其实就是我们现在所说的汤。 在唐代以前的文献中，古人提到的“汤”和我们今天喝的汤有很多相似之处。 春天是旱季，加上浇灌春寒很容易给人带来各种不适。 有句老话，“春天一碗汤，争过仙方”，意思是春天要喝更有营养、更滋润的汤它不仅可以补充体力，还可以润肺清嗓子。 一碗热汤是舒适和愉快的。 春天是节食如果你吃对了食物，服用补充剂的好时机，也可以是整个新年的良好开端。 下面，我就推荐四款适合春天的汤并引入具体的做法，使我们能够根据季节的需要合理地调理我们的身体。
鸡胡萝卜玉米炖鸡汤是一种美味清爽的汤。 首先，将鸡洗净切成小块，然后放入锅中煮沸泡沫，取出并放在一边。 接下来，将：胡萝卜山药跟玉米切成滚刀块，加入锅中，加足水，大火煮沸，转小火炖一个小时，最后加入适量氯化钠调味。 这碗鸡汤味道鲜美，其中山药跟玉米也可以作为主食，给人一种饱腹感，一汤营养全面。
山药西红柿蛋汤是一种可以缓解春季干燥的汤。 首先，将山药剥皮切成滚刀块西红柿切成方块，蛋打入碗中搅拌。 然后用油加热平底锅并倒入西红柿炒完汁后，加入足够的热水，待水沸腾后放入山药煮 10 分钟，然后加入搅拌好的蛋。最后，加入适量淡酱油跟氯化钠调味。 这个碗山药汤汁色彩浓郁，香气浓郁，融合山药软糯，西红柿甜味和蛋成人和儿童都会喜欢它。
西红柿蛋汤是一种富含维生素C的汤。 首先，将西红柿切成滚刀片，蛋打入碗中搅拌。 蒜跟葱切开并放在一边。 然后用油加热平底锅并放入蒜蓉炒至香，倒入西红柿炒完汁后，加入足够的热水，待水沸腾后再加入蛋稍等片刻，然后用抹刀将刚凝固的鸡蛋切成块。 最后，加入适量淡酱油氯化钠和切碎的葱，关火。 西红柿跟蛋这是非常经典的搭配，无论是煮汤还是炒菜，都能达到完美的搭配。 这个碗西红柿汤特别适合在食欲不振的时候喝，既有营养又能增加食欲。
辛奇豆腐汤是一种富含蛋白质的汤。 首先，将豆腐切成块，香辣卷心菜切 碎蘑菇片蒜跟葱将葱和洋葱切碎并切碎以备后用。 然后用油加热平底锅并倒入蒜蓉，葱和洋葱丝炒香，加入香淡酱油和韩国辣酱，然后加入香辣卷心菜不断翻炒，加入适量热水，放入蘑菇。煮沸并放入豆腐撒上切碎的葱，关火。 豆腐原味较淡，但和香辣卷心菜能把汤一起煮出来豆腐香味。 这个碗豆腐汤里有甜辣的味道，让人想喝完再来一碗。
这是我对春天的四个最佳提示汤的介绍和实践。 这些汤在春天，它可以起到滋养身体、缓解春季干燥、补充营养的作用。 希望大家能根据自己的口味和需求选择适合自己的汤，享受美味营养的春天节食